吃三七粉的副作用会出现哪些不良反应？吃三七粉如何避免副作用？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉的副作用中会出现哪些不良反应？， 吃三七粉的副作用有哪些？如何避免副作用？

吃三七粉的副作用中会出现哪些不良反应？

很多消费者会在网上看到三七粉的副作用的信息，真的是这样吗？其实服用三七粉是几乎没有副作用的，除非是有一些人群不适合服用三七粉，三七粉是药食同源的中药材，跟人参类似，所以正常服用不会有啥毒副作用的，大家尽可放心服用。

吃三七粉副作用中的不良反应 第一种、三七的不良反应临床上发现就是过敏反应“像我们的皮肤瘙痒、皮疹；严重的有过敏性休克”这些都是三七使用不当引起的； 第二种、三七的不良反应就是“消化系统的不良反应”像食管炎！食管炎就是表现为吞咽困难、有烧心的感觉，还有就是腹痛腹泻等情况；都是一个消化道的不良反应症状； 第三种、三七不良反应就是“心血管系统的不良反应”，其主要表现为心慌、心悸、气短、室性早搏、心动过速等等； 第四种、三七的不良反应“就是出血性的不良症状”，主要表现为眼球膜出血、鼻子出血、还有血痰，牙龈出血等情况，如果患者在使用期间出现了上述四类不良反应症状，首先要马上停止服用三七（三七粉），之后还是建议大家到正规医院（中医馆）咨询医师，如果在不良反应情况下不及时做出处理，可能会引起严重的后果。

如何尽量避免三七粉的副作用？ 1、吃过蚕豆、鱼类以及冷酸食物的不吃 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃了以上食物停食三七粉一天。

2、女性月经期不吃 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

3、女性怀孕期间不吃 妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

4、感冒者不吃 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

5、不能等到有病再吃 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

6、三七粉不易多吃 三七不宜吃太多，每天最好不要超过10克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。

吃三七粉有毒副作用怎么回事？ 这种情况我敢说大家是吃错了药材了，属于吃了假的三七粉，比如是有微毒的“土三七”。

“土三七”是民间的不规范称谓，泛指正品三七以外的伪品或代用品，主要有两大类，一类是菊科植物菊三七的干燥根；另一类是景天科植物景天三七的干燥根。

土三七味甘、微苦、有酸味，虽然也有活血化瘀的作用，但含有毒性，有药理学研究证明，土三七里含有一种吡咯烷生物碱，会导致肝窭和肝小静脉的内皮细胞损伤和坏死，引起门静脉压力增加，形成腹水、黄疸等症状，甚至威胁到生命安全，目前“土三七”已成为药物性肝损伤中最常见的单味中草药品种之一。

“土三七”与“三七”仅一字之差，但一个是名贵中药，另一个却是“毒药”！前者含有毒物质，易引起肝损伤；后者为活血滋补佳品，疗效确切。

三七和土三七不同科、属，性状、理化、功效均天壤之别。

但目前市场上土三七鱼目混珠充当三七，以假乱真现象严重泛滥。

消费者在购买时名称上混淆不清，打成粉后，更不能正确区别开来，容易购买到土三七，食用后导致严重的肝损伤。

而真正的三七，别称田七、参三七，素有“金不换”、“南国神草”之称，为五加科人参属植物，三七的干燥根和根茎，收录于《中国药典》。

三七性味甘、微苦，归肝、胃经；主要用于咯血、吐血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌仆肿痛的治疗，《本草纲目》中记载“人参补气第一，三七补血第一。

”被历代医家视为药中瑰宝。

吃三七粉的副作用有哪些？如何避免副作用？

三七粉是三七主根加工成的粉末，没有经过任何的添加，药效和三七主根一样，依然属于纯中药才。

三七粉毕竟是药物，属于中药材，很多人就担心了，服用三七粉会不会产生副作用呢？吃三七粉有副作用的表现是什么呢？我们在服用三七粉的时候如何避免产生副作用呢？下面农小哥一一为大家解答。

三七粉的副作用的表现 1、有些人服用三七粉会有一定的副作用，人们在服用三七粉以后，经常会出现口渴和四肢无力等多种不良症状，如果症状较轻，可以继续服用，连续服用3到5天以后，人体不适症状就能慢慢消失，但症状严重者必须停服或减量服用。

这种情况属于服用过量的导致，所以减少服用量即可。

2、多数人在服用三七粉是副作用并不明显，但一些特殊体质的人群在服用三七粉以后，就会出现明显副作用，特别是那些出现过血管破裂或者身体内部出血的人群在服用三七粉以后，会让出血症状加重，对身体健康的恢复十分不利。

3、还有一类的人就是服用三七粉会过敏，症状有恶心呕吐，身体有红疹，就需要及时去医院进行诊治，避免并发症加重。

如何预防三七粉过敏呢？在准备服用三七粉的时候，我们一定要了解一下自己的身体状况，有的人对三七粉过敏，如果出现了过敏情况的话千万不要继续使用。

不过对三七粉过敏的人比较少，所以不用特别担心。

为什么有人说三七粉有副作用呢 所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服三七粉，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

如何避免三七粉的副作用 首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

其次就是我们刚刚说的上面那几种情况不要服用三七粉就可以了。

1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。

2、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日不要超过10克，正常5-8克分两次服用。

“少量多次” 3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6、感冒期间：感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重感冒，三七粉性温，是可以服用三七粉。

服用三七粉的用量不宜过多 最后要说的是，服用三七粉副作用很厉害甚至出现毒副作用的大家一定要注意了，有可能是大家服用到了假的三七粉，三七粉属于药食同源的中药材，除特殊体质的人外是不会出现副作用的。

如果是出现毒副作用，大家一定要检查买到三七粉，看看三七粉的来源，因为有的商家为了追求更大的利润，会在三七粉中掺杂其他物质，特别是土三七这种三七伪品，土三七是有微毒的，服用过量会对肝脏造成损伤，所以大家一定要买正宗的文山三七粉。

吃三七粉的正确冲泡方法及水温要点

众所周知，三七粉既可以生吃活血，又可以熟吃补血，冲服时最基本的水温如果掌握不好，你需要的功效可能就损失掉了。

如果水温控制不好那就会变成想生吃变成熟吃，想熟吃的变成生吃，效果自然就不会达到最好的效果，现在我们就为大家介绍吃三七粉的正确冲泡方法及水温要点，严格控制水温方能效果显著。

三七粉的冲泡要点及水温 要点1：水温不要超过40度 为什么水温不能高？如果您需要生三七粉活血化瘀的功效，水温一高，生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被高温破坏；而水温如果达不到开水的温度，又不能完全让生三七粉煮熟，熟粉补血的功效也不能完全显现。

专家表示：“不要感到烫皮肤的温度就可以。

”当然，您要是拿凉开水冲服也完全可以。

大概的范围就是生吃水温不要超过50度，熟吃水温要90度以上！ 要点2：不用特别多的水，一小半碗或者半杯水就可以 拿水冲服只是为了便于咽下，所以水不用放的太多，一小半碗就够啦。

像超细三七粉，粉末精度达到500目，在皮肤上揉一揉都可以吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下。

而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富，能够提升三七的吸收效果，不过这种方法是不好服食的，粘喉咙里也难受。

要点3：每次2-3克，每天不要超过10克 如果是用于预防保健，一天6-8克；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等，一天不要超过10克。

每次服用不要超过5克，超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞～，服用过量可能会导致口渴、失眠等副作用。

冲泡三七粉可以巧辩其质量 如果您想知道自己买的三七粉好不好，冲完后别着急喝，看看颜色，高下立判。

好的三七粉冲出来颜色清亮，没有杂质；颜色越深，就说明三七粉中含有的杂质越多，甚至可能混有土。

而三七粉中混有土是很危险的，教授说到，“三七所带的泥土，对人体有很大危害的。。。” 看完三七粉液的颜色，就能喝啦。

三七跟人参同科（但是有效含量比人参高哦，所以才被称为“参中之王”），因此也是入口药味重，刚入口苦味较重，但是回口微甜。

好的三七粉尝起来滑滑的，没有涩味，证明里面没有杂质。

如果您觉得三七粉冲着喝微苦，可以将三七粉放到粥里或者羹里面甚至可以用温牛奶一同服用。

加一点蜂蜜，口味也是极好的！ 三七粉生吃服用方法 生吃三七粉有助于活血化瘀，适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症，还可以祛斑养颜、提高免疫力。

每天早晚用温开水冲泡服用3克文山超细三七粉，每天2次（我们配的勺子就是3克的哦）。

最好饭前服用，如果胃不好，请饭后服用以免受到刺激。

三七粉熟吃服用方法 熟吃三七可以补血。

如何自己动手将生三七制成熟三七：

方法一，用开水冲服三七粉，也是早晚2次，每次3克。

方法二，用鸡油炸适量三七粉（如果没有鸡油，用植物油替代也可以），煎至金黄即可。

方法三，将三七粉放入汤或菜中，临起锅前放。

怎么吃三七好？是饭前吃还是饭后吃好？ 饭前（空腹）服用：

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，更有利于肠道吸收三七粉的有效成分，减少食物对其生物利用度的不良影响。

饭后服用：

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

总结就是：胃好的朋友可以选择在饭前服用，一天早晚两次，有条件的朋友可以一天早中晚三次服用，少量多次更加有利于身体对三七粉的吸收；如果是胃不好的朋友建议饭后1小时后再服用，这样可以减少对胃的刺激，这样对于胃部的保健作用更好。


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