三七粉的服用时间是随意选择吗？，三七粉的服用时间说明

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的服用时间是随意选择吗？， 三七粉的服用时间说明

三七粉的服用时间是随意选择吗？

服用三七粉是按照一个固定时间服用好还是随意选择都可以？这个问题应该不少人都是出现在脑海里过的，也看到很多人在网上问过相关问题，那到底三七粉服用时间随意选择好不好呢？ 其实服用三七粉的时间不建议随意选择，但是也不是一定要固定在某一个时间吃，没这个必要。

根据自身情况来选择适合自己的三七粉服用时间才是最科学合理的。

至于要怎么选择适合自己服用三七粉的时间，首先要看的就是自己肠胃好还是不好。

如果肠胃好，那就表明可以接受别人不容易接受的刺激，这样的人建议把三七粉的服用时间选在饭前，就是还没吃什么东西的空腹状态下，这样吃三七粉会第一时间被消化吸收，肠胃好也不会感觉有什么不适，有部分人就是这么吃的。

如果肠胃不好，三七粉服用时间还是要选饭后，这样就不容易出现什么胃不适等情况了，对肠胃的调理效果还比较好。

大部分人会选择这个服用时间，是因为吃三七粉的大多是上年纪的人，而到一定岁数的人肠胃确实都不是很好。

另外，三七粉服用时间不能随便乱选，主要还应该避开临睡时吃。

虽然有少部分人是吃三七粉后就睡觉了，也没发现什么问题，但是更多人吃三七粉后都会有一些表现，比如口渴等，这样对睡眠还是有一定影响的。

建议尽量把三七粉服用时间提前，在睡觉时这些症状已经过去了，那吃三七粉就是促进睡眠质量提高而不是降低质量的。

三七粉的服用时间说明

三七粉在什么时候服用、三七粉的最佳服用时间、三七粉是早上吃还是晚上吃等等这些问题都是客户常问的，也就是这方面的知识很多人还是不了解的，有必要给大家做个说明。

三七粉服用时间到底要不要讲究？到底有没有什么时间服用效果会稍微更好的说法？这些问题也是有客户一直有疑问的地方。

其实服用三七粉选择了更好的时间，虽然可能每次的感受不明显，但是从总的见效时间上来看，还是会有一定提前的，并且，还可能造成少浪费三七粉的好处，具体给大家介绍一下：

服务三七粉建议在早上空腹服用和晚饭前半小时左右服用，这么建议的原因主要是这些时候人体处于空腹或者接近空腹，只要是饮食规律的人在这个时候肚子都是比较饿的时候，肠胃动力也充足，服用三七粉下去能更好、更快的进行消化吸收，见效时间当然就会比选择在消化吸收能力差一些的时间服用时更早。

而且避免了在肠胃堆积或没有消化吸收完就排出，当然也就减少了浪费。

总之，服用三七粉的最佳时间就是空腹的时候，因为能更好的消化吸收致使更早见效，还能减少浪费。

但也只是肠胃好的人比较适合这种做法，肠胃本身就不怎么好的人还是选择在饭后吃或少量吃点食物后才服用三七粉。

希望大家根据自己的身体情况掌握好三七粉的服用时间，这样对于自己的健康更有帮助，对于三七粉的功效也会更认可。

三七粉的标准用法是每次喝多少？

如果想要利用好三七粉的作用与功效来为自身健康出力，还不让身体产生新的健康问题，那就要对三七粉有个合理正确的用法，本文主要就是给大家介绍三七粉的标准用法是每次喝多少好。

建议大家喝三七粉能按照标准用法：每天2次，每次3克的量来进行，当然可以根据自身情况做出一些改变，比如每天3次、每次2克或3克，也可以每天2次，每次2克或4克。

对每天总共用量也有一个建议：不超过10克。

之所以要把每天用量控制好，是因为人体每天能消化的量有限，据研究每个人每天能消化吸收的三七粉的量是10克左右，过量吃的话很可能只是堆积在肠胃中，并不会有效消化且吸收。

而长期堆积的话只会造成肠胃的负担，久而久之就引起肠胃健康问题。

即便没有在肠胃中堆积进而引起肠胃问题，那也可能是直接排出体外，造成极大的浪费。

为什么三七粉每天能消化的量这么低呢？主要是因为三七粉是由比较硬的三七打成的，晒干的三七的硬度堪比一些石头，所以打成超细粉吃下去也需要一定时间来消化，吃得过多当然是消化不了而堆积或直接排出体外了。

既然这个标准吃法是经过研究的、也是我们大量客户遵循有效而没害的吃法，就更建议大家按照这个标准来吃三七粉，充分利用了三七粉的作用与功效，又不至于引起新的健康问题。


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