三七粉也可用于做菜保健又养生，三七粉也有副作用？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉也可用于做菜保健又养生， 三七粉也有副作用？

三七粉也可用于做菜保健又养生

三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。

尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。

现代科学对三七粉美容效果研究证明：

清脂美白：三七清脂因子渗透肌肤底层。清除多余脂舫。调理脉气。促进血液循环。让皮肤自然美白 祛皱养颜：三七养颜因子能够去除皮肤暇佌。焕发皮肤神采。调理脉气。使皮肤更完美无暇 净白去斑：三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑。黑头。杂质沉淀等现象有特效 舒缓暗疮：三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环。增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生 三七粉美白面膜 使用时间：晚上睡觉前 配方用料：三七超细粉10g，天然蜂蜜30ml，青瓜泥10g，橄榄油5ml。

使用方法：

1、将青瓜泥与蜂蜜拌匀，放置5分钟。

2、将三七粉与已经拌匀的青瓜泥和蜂蜜混在一起拌匀后，放入橄榄油继续拌匀。

3、洁面，最好用温水。

4、将调好的面膜膏均匀敷在脸部颈部，40分钟以上。

5、40分钟后，用凉水洁面，然后按照正常晚间护理步骤，用上爽肤水、擦上保湿产品，就可以安睡了。

适合皮肤：适合任何肤质。

使用频率：每3天使用一次，可长期使用。

用后效果：皮肤细润白皙。

原理：三七可以活血、青瓜可以美白、橄榄油可以保湿润肤、蜂蜜里面还有容易被吸收的营养成分，四剑合一，效果相当显著。

注意：用青瓜做面膜，一定不要在白天做，因为做完外出的话，青瓜里的感光因子会让你的脸部变成闪光面。

三七粉祛斑面膜 使用时间：任何时间，最佳时间是晚上睡觉前 配方用料：三七超细粉5g，桑树油15ml，维他命C软胶囊2粒。

使用方法：

1、将维他命C软胶囊弄破，与桑树油混合。

2、将三七粉混入拌好的油里面搅匀。

3、洁面，最好用温水。

4、将调好的面膜均匀敷在雀斑部位。

如果是晚上睡觉前，可直接入睡，到第二天起床后洗净；如果是白天，待30分钟后洗净即可。

适合皮肤：任何肤质，雀斑皮肤、暗沉皮肤。

使用频率：每3天使用一次，可长期使用。

用后效果：皮肤红润、斑点逐渐淡化。

长期坚持并配合早餐服用三七粉可使斑点逐渐消失。

原理：

1、雀斑的起因很多，其中最重要的一点是因为体内热毒旺盛、毒素无法排出，三七被誉为”血管的清道夫”，在排毒排出废物方面有很强的作用，内服外用可以促使血液顺畅，并使体内毒素排泄系统顺畅； 2、维他命C是目前最具代表性的黑色素生成抑制剂，自20世纪50年代起就被广泛应用于美白祛斑类化妆品中，能抑制黑色素最终形成的氧化过程，还能作为表皮脱落剂，加速表皮黑色素的脱落，促进皮肤表面含有色素细胞的自然死亡，净化皮肤，使肤色均匀，透明有光泽，有效美白祛斑皮肤，改善和改善黑皮症、肝斑等； 3、自制桑树油可抑制酪氨酸酶，有美白祛斑效果，且安全性极高； 4、橄榄油等油性物质在晚间很很强的保湿润肤功效。

三七粉也有副作用？

三七粉也有副作用吗？副作用是什么？使用三七粉的人们肯定担心这个问题。

现在三七粉越来越被更多的人用于预防和改善高血脂、高血压、祛斑养颜等方面，尤其是中老年人和长期缺乏运动的白领阶层。

三七粉主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌：

1、月经期间应该停服，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多； 2、孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理； 3、三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用； 4、三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点是不一样的。

三七属于“药食同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不用担心，这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般很快消失。

避免三七粉的副作用首先就是控制用量，特别是初服用者，要尽可能的少服，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

三七粉乱吃当心伤胃

三七粉乱吃当心伤胃 三七的副作用？三七粉哪些人不能多吃？三七粉是三七主根加工成的粉末，没有经过任何的添加，药效和三七主根一样，依然属于纯中药才。

三七的副作用 三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

三七粉乱吃当心伤胃 现在网上流行口服三七粉活血去斑，是否可行？文教授指出，中医认识“斑”的形成原因有肾亏、血瘀、气滞、脾虚等多种，其中属于血瘀类型的斑，服用三七粉会有些帮助，而其他原因的则方证不符，不宜服用。

另外，由于三七是化瘀止血药，所以孕妇即使有妊娠斑也不宜服用，以免动胎。

对普通人的来说，三七粉活血功能强，但是吃多了容易伤胃。

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