不同人群吃三七粉的好处,三七的作用，这些小问题吃三七就行

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 不同人群吃三七粉的好处，三七的作用， 不用去医院，这些小问题吃三七就行

不同人群吃三七粉的好处，三七的作用

现在用三七的人非常多，他们服用后感觉效果比较好，因此希望让家人都能服用。

但是这就有个疑问了，是否所有年龄阶段的人都能服用三七呢？又分别有什么好处呢？ 我们这里就把年龄简单的分为这几个阶段：12岁以下的为儿童期；12-20岁的是少年期。

20-30岁的为青年期；30-55岁的为成年期；55岁以后的就为老年期。

每个年龄阶段的人服用 三七粉，所起的主要作用会有所不同。

一、儿童期 这个阶段的孩子是不建议生吃三七粉的，因为三七粉有提高免疫力的作用，而此时小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩生服三七粉。

但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点，因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃。

二、少年期 可以熟吃，助长高，提升免疫力。

18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服，必要的话也可以做一下面膜，这样效果会更好。

三、青年期 这个阶段的一般是有学生，还有的刚步入社会，会有工作和生活上的压力，有时候还免不了应酬。

这时候吃点三七粉可以保护肝脏，养护肠胃，增强免疫力，提高抵抗力。

四、中年期 从30以后人体就开始走入衰老，全身各器官功能开始走下坡路。

而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。

所以这个阶段吃三七粉：男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病；女性主要就是预防色斑，妇科炎症，补血提气，预防子宫肌瘤、调节内分泌等。

五、老年期 这个阶段的老年人主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾，恢复血管壁弹性。

提高免疫力，有延年益寿的功效！ 三七粉治病做菜都可以，适合长期服用。

我相信天下所有的父母都希望子女健康，所有的子女也希望父母能健康长寿。

而三七功效强大，如果服用方法正确，对于身体是个很好的养护。

三七粉对每个年龄阶段的人都是有一定作用的，所以想分享给家人用的就不需要担心了。

不用去医院，这些小问题吃三七就行

三七粉的功效集活血、补血、止血于一身，长期服用三七粉对改善血液健康有很好的帮助，对治疗和预防各种心脑血管病、祛斑美容都有非常好的效果。

更难能可贵的是 三七长期服用不会产生副作用，尤其适合中老年人、长期缺乏运动的、因气滞血瘀引起脸上长斑的人群长期服用。

1、经常疲惫吃三七粉 常食三七粉对神经衰弱、失眠症、过度用脑、过度疲劳者有较好的补益作用。

上班族每天坚持吃三七粉，每天精神很好；老人每天吃三七粉，睡得香吃得好身体棒！ 2、运动量少吃三七粉 长期 久坐办公室，特别是面对电脑和空调，毛孔容易堵塞，不适当运动，排毒系统不顺畅，其它器官的运行也会受影响，长期如此，容易亚健康。

三七粉，能有益人体各个系统的健康，疏通人体皮肤、肝脏、肠道等排毒，帮助都市白领保持健康，一身舒畅更精神！ 3、便秘吃三七粉 饮食不规律必定容易在肠道堆积毒素，正常情况下，人一天如厕2~3次，且排便通畅。

如果没有达到，说明你有不同程 度的出现便秘现象了。

三七粉能改善肠道的健康，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，改善便秘。

4、经常应酬吃三七粉 经常应酬，不仅胃受不了，肝也受不了，如果应酬前15~30分钟喝点三七粉就不一样了，三七粉可以保护肠胃，加速酒精从肝脏的分解排除，喝了三七粉再去应酬，护肝养胃，您怎么能没有？ 5、手脚冰冷吃三七粉 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。

每天吃点三七粉，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

6、睡眠不好吃三七粉 老年人营气不足导致睡眠质量不佳，吃三七粉可以改善睡眠，因为三七粉具有止血、生血、活血之功效。

又有调理神经功能的作用，因神经衰弱体质虚发等引发的失眠症建议吃点三七粉。

7、养护心血管吃三七粉 三七中最重要的成分“三七总苷”有活血作用，可以扩张心脏血管，增加冠脉流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加营养性心肌血流量。

同时， 三七也能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克。

所以，改善心脑血管疾病就喝三七粉！

中医建议中老年人吃三七粉的原因？

三七是云南出产的传统名贵药材，被历代名医和名著所称颂。

明代李时珍在《本草纲目》中对“三七”有着这样的描述“味微甘而苦，颇似人参之味”“阳明、厥阴血分之药，故能治一切血病。

”并誉之为“金不换”。

为什么中医建议中老年人吃 三七粉呢？ （一）中年人的应用原则 ：

青年时期人体脏腑功能旺盛，各器官组织都处于鼎盛时期，随着时间的推移进入中年期，有一个由盛而衰的转折点，脏腑功能逐渐由强而弱，而这个时期的许多人又肩负工作、生活两副重担，往往抓紧时间拼命工作，自恃身体好而忽视了必要的保养。

中医认为，过度劳体则伤气损肺，长此以往则少气力衰，脏腑功能衰败，加速衰老；而过度劳心则阴血内耗，出现记忆力下降，性功能减退，气血不足，久而久之出现脏腑功能失调，产生各种疾病。

而中年人的身体本来就不如青年时期，所以中医很注重中年人的保健调养。

中年人吃 三七粉可起到健肤美容、抗疲劳、增智、抗早衰、活血补肾强身的作用。

（二）老年人的应用原则 ：

老年人由于大半辈子的忙碌奔波，过度劳心劳体，出现脏腑功能的不足。

随着年龄的增长也出现了脏腑功能的减退和气血津液的不足。

加之青壮年时期所遗留的一些病根，往往虚实夹杂，以虚为主，出现心、肝、脾、肺、肾的不足，表现为体力下降，记忆力减退、头晕、失眠、性功能减退、腰酸腿软、腹胀、纳差、便秘等。

又夹有实证，血脉不通畅，痰湿内阴，出现骨质增生、动肪硬化、组织增生等。

此时的饮食治疗应以补养为主。

但老年人的补养与年轻人的不同，不是一时能奏效，应长期坚持服用三七粉，起到健脾开胃、补肾填精、益气养血、活血通脉、通便及延年益寿的作用。

三七有生吃和熟吃两种食用方法，吃法不同起到的效果就不同，这也就是三七所谓的 “生打熟补”的功效：

三七粉的服用方法：

1、 生吃：每天2次，每次3克，温水冲服（水温20度左右，可直接喝的温度）。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。

2 、熟吃：直接用开水冲或者做三七药膳。

三七药膳是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食，其中最便于制作的就是三七炖鸡或炖排骨了，可以起到益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗及滋阳强壮作用。

3、另外，我们也可以自制简便实用的三七药酒：以1：10的比例将三七加入浓度酒中浸泡八天以上，睡前饮5—30克，同时用药酒擦拭患处感觉起热即可，用药酒比例大约为饮7分擦3分。

具有消肿定痛、活血散淤、舒筋止痛的功用。


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