月经推迟能吃田七吗，月经期三七粉怎么吃

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 月经推迟能吃田七吗， 月经期三七粉怎么吃

月经推迟能吃田七吗

引起月经推迟的原因有很多，如果长期月经推迟，就会直接影响到女性的生理健康，甚至会引起不孕不育。

女性出现月经推迟固然需要及时治疗，但日常生活的饮食保健也是很重要的。

月经推迟能吃田七吗？ 三七可以可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

三七粉中没有含有性激素，不会导致月经紊乱，服用三七不会推迟月经。

但如果发现其他并发症服用三七导致月经推迟，建议停止服用一段时间。

三七粉具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。三七粉既是止血又是活血，一般情况是不建议月经期间服用的，避免增加月经量。

有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

多吃高纤维食物。

疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用。

1、中医调理 中医主要通过三方面进行调理：

肝：调理肝脏是为了使气血畅通，女性气机舒畅，血流畅通，经血就不会滞留在体内。

肾：经水来源于肾，因此想要根本解决这一问题，必须要先把肾护理好，只有让肾活力起来，才能使月经畅通。

脾：脾胃主要的功能是补血，调理脾胃是可以补回身体流失的血液。

2、饮食调理 (1)多吃蛋白质和高纤维食品 在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。

同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

(2)少吃甜食与咖啡因饮料 诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。

而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接月经到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。

(3)经血较多建议多吃高纤质 如果你不但月经经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。

这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

月经期三七粉怎么吃

因为三七粉是中药里面的明星药材，同时三七粉有美白祛斑、活血化瘀的功效，所以有很多的女性都会在日常的生活中，以及在月经期间吃一些三七粉，那么月经期三七粉怎么吃？ 来月经可以吃三七粉。

三七粉疗治月经不调的吃法 藕汁鸡蛋羹原料：鲜藕汁100克三七粉5克鸡蛋一只 1、将鸡蛋打入碗内，加三七粉，用筷子搅打至匀。

2、将藕汁倒入锅内，加开水200毫升，煮沸再倒入鸡蛋，酌加食油、盐、味精等佐料，煮至鸡蛋熟即可。

功效：凉血止血，活血化瘀 应用：血瘀性月经周期紊乱，经期延长，经血淋漓不止，或血时出时止，经色紫黑有块，伴有痛经者。

服法：食蛋饮汤，每日一剂，月经前2日开始服用，每月服5—7剂，可连服3—5个周期。

月经期三七粉怎么吃效果好

三七具有化瘀止血类的药物，如果平常月经量不多，有点偏黑的话，月经期间也可以服用三七粉，具有一定的治疗作用，平时月经正常，这种情况下建议女性朋友在经期不要使用三七粉，平时月经量较多，血色较红，这种情况女性多为血热的表现，这样的情况经期不适合吃三七粉，那么月经期间三七粉怎么吃效果好呢？ 三七粉不可以大量服用，一般常规的服用方法是早晚各自服用三克，不必过量，一天的总量控制在6到10克左右。

人体每天对三七粉的吸收量是有限的，不必过多服用，造成浪费。

吃完三七粉可以后可以适当运动，加速血液循环，这样有利于三七粉相关药用成分充分循环到人体的各处血液循环系统。

需要注意的是：三七粉具有强大的活血、降血压功能，女性朋友月经期间不宜食用三七粉，，若在月经期间服用，易导致出血过多。

血压过低的人也不宜天天服用三七粉。

三七作为大众养生保健食品，如果没有特殊遵医嘱不宜服用三七粉的情况下；三七粉是可以长期服用的；三七粉常规养生保健服用方法，不宜过量服用。

每天推荐4到6克的服用量，坚持少量多餐的服用方法。

三七粉服用完后，推荐适量漫步运动，加速血液循环，让三七有效成分尽量循环到人体各个部位，达到较好的养生保健功效。

以下情况可以在月经期吃三七粉：

一、经量比较少 经量比较较少是一般是由于血虚，脾虚，积有瘀血等原因影响，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地帮助排出瘀血。

二、经期手脚冰凉 有一些女生在经期内会出现手脚冰凉的症状，很大的原因就是体质问题，体质偏凉，气血不足，加上气血的亏耗，所以就会有手脚冰凉的情况出现，而三七粉温性，可以滋补强 体，活血养血等功效。

以下情况不适宜食用三七粉：

一、经量较多 本身经量较多的女性已经出血量够多，血色较红，此情况的女性是血热表现，而三七粉活血之效会加大排血量，容易造成血损，所以经量较多的情况下不适宜食用三七粉。

二、月经正常 既然月经情况正常下，也不适宜食用三七粉，毕竟三七粉是属于中药，你在经期食用三七粉后，反而会出血致月经量过多，出血量过多的情况，故要小心。


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