三七粉什么时候吃对功效发挥影响大吗？，三七粉什么时候吃效果好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉什么时候吃对功效发挥影响大吗？， 三七粉什么时候吃效果好？

三七粉什么时候吃对功效发挥影响大吗？

在某些人看来，三七粉什么时候吃都可以，功效效果都是一样的。

但在另外一些人看来，选对了吃的时间功效能更好的发挥出来，见效也会更快。

这两种观点哪种才正确呢？ 确实三七粉什么时候吃都是可以的，吃三七粉的人这么多，什么时候吃的人都有。

不过，也确实是注意选择更适合的时间吃能有更好的效果，那三七粉什么时候吃功效能更好的发挥呢？影响是多大呢？ 吃三七粉能更好的发挥功效的时间是在早上空腹时或晚饭前接近空腹时，至于为什么是这种空腹或接近空腹的时候，当然是这时肠胃的消化吸收效果更强，比其他时间更容易吸收三七粉的有效成分，见效当然会更快。

影响会有多大呢？能长期坚持空腹吃三七粉的人见效会比饭后吃的人明显快一些，不过因为是空腹状态，肠胃不好的人就容易受刺激，可能出现胃疼等症状，所以不是每个人都适合空腹吃，还是要根据自己的肠胃好不好来选择，要是肠胃不好就选饭后再吃。

有人也会说，自己肠胃不是很好，选择在其他时候吃三七粉，那不就可以随便选了吗？选睡觉时再吃怎么样？ 建议是尽量远离睡觉时间吃三七粉，越提前越好。

因为吃三七粉后可能会出现一些反应，如口渴、上厕所次数变多等，这些是可能影响睡眠质量的。

不过一般半小时左右会消失，时间长短因每个人的情况不同可能不一样。

总之，什么时候吃三七粉还是应该注意一下，而不是随意乱找个时间吃，只有比较合理的吃饭功效才更容易发挥，不良影响才会尽可能降低。

三七粉什么时候吃效果好？

很多时候甚至全天都可以吃三七粉，但是效果好不好、会不会有不好的影响就不一定了。

为了有好的效果还是注意什么时候吃会比较好，那么三七粉什么时候吃效果好呢？ 吃三七粉的目的是为了肠胃对它消化吸收后，它里面的有效成分能对身体健康有帮助，可见为了效果好当然是要加快它的消化吸收过程，那么也就是选择人体消化吸收能力最强的时候吃三七粉效果会更好。

一般人体消化吸收能力最强的时候就是空腹时，也就是最饿的时候，这就容易判断了，一天中有两个比较推荐的吃三七粉的时间，分别是早上起床到早餐前、晚饭前。

这两个时间都是空腹或接近空腹的，这时吃三七粉会更快对其消化吸收，效果自然是要比其他时间吃要好一些的。

但是有一点很重要，那就是肠胃不好的人在这种时间吃三七粉可能存在肠胃不适、胃疼拉肚子等情况，所以自己的肠胃不太好的话这种空腹时间吃的方法还是不适用的。

那就还是吃了东西后再吃三七粉吧，当然饭后吃也是可以的。

到此，三七粉什么时候吃效果好的问题就有了答案：肠胃好尽量选择饭前空腹吃，肠胃不好最好在饭后吃。

那有了比较推荐的吃三七粉时间，有不推荐吃的时间吗？确实是有的，那就是临近睡觉时才吃是比较不推荐的，因为有很多人选择在这时吃造成了失眠、难入睡的情况。

引起这些情况的原因是三七粉活血化瘀功效比较好，吃后血液高效流通，造成水分、精力消耗大，所以有可能上厕所次数多、头晕等影响入睡，应尽量避免在临睡时吃三七粉。

三七粉什么时候吃最好？是睡前吗？

睡前吃药的做法应该很多人都有过，不少药确实是睡前吃效果不错，医生开药时通常也会这么建议。

所以有很多人买了三七粉后问三七粉什么时候吃最好？是睡前吃最好吗？ 虽然三七粉也是中药材，但是确实不建议睡前吃，所以三七粉什么时候吃的答案并不是睡前，而且是越提前越好，这当然是有依据也有客户真实碰到过的。

如果临睡时才吃三七粉是有可能遇到口干口渴、多喝水多上厕所、头晕等情况的，虽然这些都是正常反应，很多人都会出现也不影响身体健康，是活血化瘀功效发挥的结果。

但是这些反应看起来就会影响入睡，即使睡着了睡眠质量也可能被影响。

所以是不建议睡前吃三七粉的，那到底三七粉什么时候吃最好？ 其实睡前吃不建议，但是睡起来后第一时间吃却是比较推荐的。

因为睡起来后可能接近空腹状态了，也就是肠胃里没有食物了，这时吃三七粉的消化吸收效果肯定要理想得多，也就是人比较饿的时候当然对吃下去的东西有更好的消化吸收效果。

不过，要注意的是不是每个人的肠胃都能适应空腹吃三七粉，也就是肠胃不好的人起床空腹吃三七粉可能会胃疼，那就要选择在吃一些东西后或早餐后再吃三七粉了，虽然吸收差了一点点，但是能调理自己的肠胃，对健康的帮助也同样很大。

什么时候吃三七粉最好的一个时间确定了，还应该确定第二个，这个时间建议是在晚饭前，同样是肠胃好的人晚饭前空腹吃，肠胃不好就晚饭后吃。

可见什么时候吃三七粉最好并不用晚上睡觉时才吃，找到其他合适的时间吃效果更好还不影响睡眠质量，这是比较科学合理的吃法。


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