三七粉怎么吃都行？干吃和泡水喝任选？，三七粉怎么吃都降三高还是有特定吃法？

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三七粉怎么吃都行？干吃和泡水喝任选？

三七粉怎么吃几乎是每个刚买了三七粉的人都会问的问题，不过也有少数人不会问，会觉得怎么吃都行，想干吃或想泡水喝任选。

那实际情况是这样的吗？到底吃三七粉有没有需要特别注意的事项？ 实际上三七粉还是要讲究吃法的，在购买后问清楚商家或是自己网上查找到正确吃法比较好。

了解清楚三七粉的生吃和熟吃就知道为什么不是干吃和泡水喝任选了。

三七粉最常见的吃法——生吃。

所谓生吃看起来已经比较简单了，就是有人说的干吃，这种直接把三七粉放嘴里吃下去的方法应该是最简单的，也可以说对于适合的人是最高效的。

三七粉生吃是活血化瘀功效，是降三高等比较好的吃法，对于有三高、心脑血管疾病的人来说这么吃效果很好。

但是生吃三七粉选择直接干吃并不是很推荐，因为干吃可能容易被呛，而且苦味太过集中有人承受不了。

还是用温水冲泡喝比较好，只是既然是生吃，水温当然不能过高，一般的温开水比较合适。

如果换成开水冲泡三七粉喝，这样就成了熟吃，熟吃已经不再是活血化瘀功效，而是补血的作用，对贫血人群才更有效。

另外炖汤喝等也是熟吃。

可见，三七粉怎么吃确实不能随意任选，虽然不同吃法都可以用水冲泡喝，但是冲泡用的水温一定要合适。

只有选对适合自己的三七粉吃法，效果才会好，不然可能浪费不少三七粉也是浪费钱。

三七粉怎么吃都降三高还是有特定吃法？

很多人买三七粉吃是冲着它有降三高的效果买的，但是有部分人买回去吃后发现效果不是很明显，是存在什么问题吗？是不是吃三七粉降三高还有特定的吃法呢？ 三高就是指高血压、高血糖、高血脂，身体有这其 种或多种问题的人并不少，特别是中老年人身上更是常见。

既然吃三七粉有用，肯定会有不少人买来吃。

吃的人多了也就有人会见效，有人不会，而原因可能不一样。

其中，与吃法还是有关的，但不是特定吃法。

因为三七粉是会受温度影响的药材，它在高温和常温下发挥出来的效果并不一样。

直接吃三七粉或温水冲泡喝这种叫生吃的方法是活血化瘀的功效，要是用开水泡了以后才喝是熟吃，就成了补血益气的功效。

而降三高是需要清理血管里的垃圾的，也就是要活血化瘀功效才能有比较好的降三高效果，需要把三七粉生吃才行。

有人把三七粉用开水泡后熟吃来降三高当然就不会有多好的效果。

除了吃三七粉降三高要讲究吃法，方法对了才有好的结果外，还有其他因素影响吃三七粉降三高的效果。

比如是否做到坚持吃？三七粉本来就是中药材，一般的中药材都是坚持吃效果才明显。

有些人吃上几次就断定三七粉降三高是骗人的，这当然不对。

另外，市场上有不少假冒伪劣三七粉售卖，图便宜或不会选择买到这些产品吃当然降三高效果不明显。

建议大家找准牌子的商家购买三七粉，像文山 这样成立多年有众多老客户的商家会更值得信赖。

三七粉怎么吃：生吃和熟吃

三七和大多数食品一样可以生吃和熟吃，并且因为吃法不一样而使三七对人体产生的作用还不一样。

生吃对人体主要作用是活血化瘀，熟吃则主要帮人体起到补血作用。

所以在食用三七的时候要根据自己想要达到的效果选择食用方法。

那么具体的生吃和熟吃是怎么吃呢？ 1、三七粉的生吃：

生吃也就是直接用温水甚至冷水直接冲服三七粉，这样吃保持了三七的原本状态，让其进入人体也没有改变它的特性。

当然用温的菜汤或牛奶等冲服都是可以的，生吃注重的就是冲服而不浸泡三七粉。

2、三七粉的熟吃 与生吃不一样就在于三七粉要用开水或高温牛奶等浸泡一段时间，待其冷却后食用，熟吃讲究的又是让三七粉泡上一段时间。

熟吃不止有用开水、热牛奶浸泡后食用的方法，还有用三七粉炖鸡、炖排骨等食用方法也是属于熟吃，也有不错的补血功效。

了解了三七粉的生吃熟吃方法后就能更好的根据自身情况去选择合适自己的方法了，这样做到科学食用才能对自身的健康有更大的帮助。


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