三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适？，三七粉每天喝多少应该分几次喝？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适？， 三七粉每天喝多少应该分几次喝？

三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适？

买三七粉时问清楚商家吃法用量了吗？还是包装上有明确说明呢？应该很多人都没有问，或者三七粉是送的礼品，包装上也没写清楚，所以网上不少人问三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适？ 可以想到的是每个人的身体情况可能不一样，那么每天需要喝多少三七粉比较好也就不同，还要考虑每个人的肠胃情况如何、消化吸收能力如何，这样找到对自己比较有利的三七粉喝的量才更准确。

但是，一般自己也难判断准各种情况，所以大多数人想问的三七粉每天喝多少其实只是一个标准用量，也就是适合大部分人的用量就行。

所以就给出标准用量是：三七粉每天喝2次，每次喝3克。

觉得自己的肠胃比较好的话可以适当增强一些，但最好每次不超过6克，每天喝三七粉的总量不超过12克为好。

至于三七粉什么时段喝最合适，还是一样的要考虑不同人的不同情况，这里考虑的主要是肠胃好不好的问题。

如果肠胃好的话喝三七粉的时段就可以是每天饭前，也就是空腹时间喝，这样消化吸收更及时也就有更好效果。

如果肠胃一般或时常有不适情况，还是饭后饱腹时喝，避免刺激。

要明白的是三七粉不在于每天喝太多、一次喝太多，而是找到合适的或是最好的时段喝三七粉，然后坚持喝这样效果才会比较理想，毕竟很多中药材都是这样服用效果才好的。

三七粉每天喝多少应该分几次喝？

三七粉的用量掌握好了，对于更快看到效果肯定也是有帮助的，还能避免出现一些不良影响。

基本上能意识到这一点，所以不少人问三七粉的用法：三七粉每天喝多少？应该分几次喝？ 商家通常会给出这个三七粉的用量建议：每天喝2次，每次3克。

既然是个建议，也就是说不是每个人都必须按照这个量来用，可以根据自己的情况改变。

但如果量大了，超过自身承受能力就会出现不良影响，量太少效果不明显。

如果是想多喝一点，尽量让效果更好、更早体现，建议是每天不超过12克，就可以每天喝12克然后分成多次。

具体几次就看自己情况了，比如肠胃好，在起床后喝一次，午饭前喝一次，晚饭前喝一次。

如果肠胃不好，就都选在饭后喝就行。

如果是养生保健喝三七粉，那就没有必要去尽量多喝，每天喝一次都基本可以的，比如45岁以下的人群喝三七粉来养生，那每天喝个3克到5克已经差不多了。

如果是大于45岁，身体是相对更容易出问题的年龄了，建议还是养生也喝2次，每次的量在6到10克会比较好。

总之，看自己的身体问题严重程度、看自己的肠胃接受能力，综合来定三七粉每天喝的量，然后分成多次喝就可以了。

有个建议是：不要临睡时才喝，避免出现口渴等情况影响睡眠质量，提前半小时左右比较好。

三七粉每天定个时间有规律的吃更好吗？

对于买到三七粉实际吃起来这件事，很多人还是有疑问的，比如什么时间吃？问吃三七粉什么时候吃才好的人是非常多的，还有人问三七粉每天定个时间有规律的吃会不会更好？ 其实很多人自己也明白，如果能做到每天差不多的时间吃三七粉，这样定个时间比较规律的吃，身体会更容易消化吸收，从而效果会更好一些。

比起什么时候想起来什么时候吃肯定好得多，不管是对肠胃还是对血管血液都要更友好。

这时有人就会问了，那三七粉每天定什么时间规律的吃会更好呢？其实也不用刻意定好准时几点吃，根据实际情况来选择吃的时间就好，一般还要看肠胃情况。

如果肠胃比较好，空腹吃三七粉也没有什么不适的情况，那就建议在每天早饭前空腹吃三七粉，这样做为的就是让肠胃第一时间消化吸收三七粉，效果也就能更明显。

第二次吃三七粉可以定在晚饭前，差不多也有很好的效果。

如果肠胃一般或不好，当然不应该饭前吃，最好还是饭后再吃，这样就能避免吃三七粉出现肠胃不适的症状。

毕竟三七粉是很硬的三七打的粉，注意一下比较好，也可以看出来用量不能过多，科学合理的用量才行。

可见，要是每天吃饭时间都比较固定的话，那吃三七粉也可以是很固定的时间吃，这样人体会更好的适应三七粉，效果也确实可以更好更明显。


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关键词： 三七粉的正确吃法 三七