三七粉能长期喝？长期喝有用有必要吗？，三七粉能长期服用吗？有没有危害性？

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三七粉能长期喝？长期喝有用有必要吗？

有人是因为购买三七粉的时候商家做促销活动，一次性买得多优惠力度大，所以疑惑三七粉能长期喝？有人是喝一段时间发现有效果就想长期喝但又不知道行不行，会问长期喝三七粉有用有必要吗？ 虽然可以简单的说三七粉能长期喝，但是要严谨一点的话当然还是要强调三七粉喝法对了、用量对了才能长期喝，而且这样长期喝是有用处的，至于有没有必要当然要看个人情况。

首先是喝三七粉的用量问题讲解，如果每次过量喝三七粉，也就是超过肠胃接受能力，这样就会导致肠胃出现疾病，进而可能会影响身体健康。

所以三七粉吃对量还是比较重要的，建议是每天2次，每次3克，想加量的话建议每天不超过12克。

其次是喝三七粉讲究喝法，主要是分有生吃和熟吃这两种不同效果的用法。

生吃指不加热三七粉的吃法，如直接吃或用温水冲泡后喝，是活血化瘀的功效。

熟吃是高温加热的吃法，如开水冲泡三七粉喝或用来炖汤喝也行，是补血益气的功效。

找到适合自己的三七粉吃法当然是长期吃三七粉的重要前提，否则可能吃太久也没用，还有一定可能加重原本有的身体问题。

比如血液粘稠引起高血压等症了，还用熟吃补血的话可能就加重了血液粘稠。

至于长期喝三七粉有什么用，当然是能更好的发挥上面说的生吃和熟吃的功效，更好的促进身体健康。

而且长期吃三七粉提高免疫力、改善睡眠质量，长期吃还能看到淡斑祛斑效果，这是短期吃不容易体现的。

所以长期吃三七粉的必要性还是看个人需求，但一般都是比较建议长期吃的，大多中药材也是这么用效果才更明显。

三七粉能长期服用吗？有没有危害性？

三七粉能长期服用吗？有没有危害性？ 三七粉能长期服用吗，相信很多人都并不觉得陌生。

因为三七主要之产自云南的中药材。

三七粉能长期服用吗？ 答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时不宜服用三七花。

三七中的主要有效成分—三七总皂苷，相对下来三七花中还是三七全株最高的，三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七粉，比如降血压、清热除疮功效三七花就高于三七粉的。

三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，还有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。

具体服用方法 方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

三七粉能降高血压又能长久吃下去吗？

作为人口老龄化越来越明显的国家，高血压等中老年人长见病患者数量很大。

不少高血压患者都是吃了很长时间降压药但没痊愈，所以听说三七粉后会问三七粉能降高血压又能长久吃下去吗？ 三七粉确定是能降高血压的，因为高血压基本是由于血管里有物质堵塞，造成血液流通不畅，为了能让血液流到全身只能加大血管里压强，高血压就出现了。

而吃三七粉是能清理堵塞的物质的，它也有了“血管清道夫”的称号。

三七粉清理了血管堵塞的物质，血液正常流通了不需要多高的压强，高血压就下降了，这就是三七粉能降高血压的理论依据。

而从很多有高血压的人吃三七粉来看，也从实际情况证明了它有很好的降高血压效果，所以这一点是基本不用担心的。

至于三七粉能不能长久吃来降高血压，首先要看有没有必要。

三七粉不像降压药那样很多是治标不治本的，还可能产生抗性越吃越多。

吃三七粉降高血压是从问题根本上解决，一定时间后可能就不需要再吃了，所以考虑长久吃也要具体看身体情况。

如果确实身体消化吸收能力弱，需要长久吃三七粉降高血压，或者吃三七粉来预防疾病达到养生保健的效果，也是可以的。

三七粉目前被很多人当做养生产品食用，除了降高血压，已经很明显的体现出提高免疫力的功效，可以帮助预防疾病，比如感冒发热都会减少。

总之，吃三七粉能降高血压，三七粉也能长久吃下去。

不过在此提醒吃的量一定要科学合理才行，不然还是可能损伤肠胃。

建议每天吃2次，每次吃3克，这样长久吃也基本没不良影响。


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