三七粉选什么时间吃有影响吗？，三七粉选择在早上吃好还是晚上吃好？

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三七粉选什么时间吃有影响吗？

经过了解、精心挑选、购买三七粉后就要开始吃了，但是很多人不知道三七粉什么时候吃，所以还会问三七粉选什么时间吃有影响吗？怕吃的时间不对也影响效果的人很多。

由于三七粉的性质、功效影响，确实可能选某些时间吃会有一定影响，这个影响不只是功效方面，还有对人体活动方面，所以最好是注意一下吃三七粉的时间会比较好。

首先是对人体活动方面的影响体现在吃三七粉可能影响入睡、睡眠质量。

虽然吃三七粉确实有很好的提高睡眠质量的功效，毕竟改善心脏和大脑等重要器官的供血、供氧当然对提高睡眠质量有帮助。

不过，要是临睡时才吃三七粉的话，有可能因为吃了三七粉会增多上厕所次数、口干口渴等，也就会影响入睡及睡眠质量。

虽然口渴等情况是很正常的，是三七花活血化瘀功效发挥的表现，但影响了睡眠肯定也不好。

所以，要选择合适的吃三七粉的时间。

其次是三七粉在人体消化吸收能力更强的时候当然会被更好的消化和吸收，见效当然就更快、更好了。

同样也有必要选择合适的吃三七粉时间。

不管从哪里考虑都显示出选择合适的吃三七粉的时间很重要，那么哪个时间比较合适呢？这还得看个人情况。

如果肠胃好就饭前空腹的时候吃三七粉，消化吸收效果会更明显，毕竟吃下去后基本就被第一时间消化吸收了。

但肠胃不好的话就要饭后才吃了，避免引起肠胃不适，还可以调理肠胃。

大家根据自己的情况可以选择早餐前后、晚饭前后这两个时间段吃三七粉，尽量在睡觉前提前一点吃。

三七粉选择在早上吃好还是晚上吃好？

对于什么时间吃三七粉这个问题，很多人都会觉得这不是自己选择吗？并且是很自由的，想选什么时候就选什么时候吧？但也有人会觉得某些时候才好，也就会问三七粉早上吃好还是晚上好？ 确实吃三七粉的时间是很自由的，随便自己怎么选都行，但是也确实某些时候吃效果会更好，那些问三七粉选择在早上吃好还是晚上吃好的问法还是有一定道理的。

那到底是早上好还是晚上好呢？ 其实答案就三个字：空腹好。

也就是说不管是早上吃三七粉还晚上吃，在自己空腹的时候吃是最好的。

这是因为空腹时人体有更强的消化吸收能力，可以尽快把三七粉消化吸收，见效也就会更快了。

空腹时肠胃动力大、胃液足，对三七粉的消化效果会比较明显，而且三七粉本来是用比较硬的三七打的粉，选择一个消化吸收能力强的时间吃会更好，与早上和晚上关系不是很大。

不过，一般空腹时间也就是早上起床后和晚饭前，这两个时间是吃三七粉比较理想的时间。

虽然如此，但是这种吃三七粉的方法不是适合所有人的，因为空腹吃三七粉需要肠胃好的人才能承受，肠胃不好的人这么吃很容易引起不适，仍然建议肠胃不好的人饭后吃，也不是讲究早上吃还是晚上吃。

并且，一般不建议晚上吃三七粉，特别是越接近睡觉时越不好，因为吃了三七粉可能有口渴、上厕所次数多等问题，这样就有可能影响了正常入睡，当然是越提前吃越好。

三七粉通常和什么一起吃一起用？

把2、3种药材或更多种搭配一起吃是很常见的做法，不管是西药还是中药都是如此。

所以不少人购买三七粉时就开始问三七粉通常和什么一起吃一起用？是不是效果更好？ 其实吃三七粉就只吃三七粉不与其它东西搭配的人还是比较多的，这与三七粉的功效算是比较全面的有很大的关系。

三七粉又能活血化瘀，又可以补血、提高免疫力，基本满足了很多人的需求，所以一般只吃三七粉也会有不错的效果。

当然，要加其它东西一起吃一起用肯定也是没有问题的。

而且现在三七粉都没有发现配伍禁忌，也就是还没有发现会与它有什么冲突的药材，那么自己想加点什么与三七粉一起吃一般也是没有问题的。

至于比较常见的与三七粉一起吃一起用的药材，估计要算这三种：西洋参粉、铁皮石斛粉、丹参粉。

把这四种药材加在一起还有一个比较好听好记的名字：四宝粉，意思也很明了了，那就是四种比较有效、宝贵的药材打的粉。

市面上可以买到已经搭配好的四宝粉，当然也可以自己按照1：1：1：1的比例配比四宝粉来吃，还可以根据自己的需要选择其中的2种或3种就行。

了解清楚自己需要什么功效，这些药材里哪些是能满足自己需要的，选择出来搭配在一起吃就行。

既然三七粉没有发现配伍禁忌，那么其他药材一般也是可以配伍在一起吃的，比如天麻、黄芪等，只要是自己需要就好，至于比例可以是1比1，也可以根据自己更需要哪个一些做2比1这样的配比，总之适合自己的才是最好的。


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