每天固定时间吃三七粉好还是随意也行？，每天早上起来都吃一勺三七粉有好处吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 每天固定时间吃三七粉好还是随意也行？， 每天早上起来都吃一勺三七粉有好处吗？

每天固定时间吃三七粉好还是随意也行？

买来三七粉准备吃的时候才发现似乎还有很多问题没搞懂，比如一次吃多少？每天什么时候吃？所以这相关的问题是非常多的，最近就有人问每天固定时间吃三七粉好还是随意吃也行？ 其实吃三七粉没那么严格，确实是随意找时间吃都可以的，都是会见效的。

不过，要是能找到比较好的时间吃、固定一个时间吃、避开不太合适的时间吃肯定会有更好更理想的效果。

这就需要了解吃三七粉方面的相关知识了。

吃三七粉虽然是个很简单的过程，但是如果能做到饭前吃效果就会比饭后吃要更好一点。

不过却不是任何人都能直接选择饭前吃三七粉，这又与三七粉的性质有关。

三七粉是很硬的三七打的粉，如果饭前吃的话有一定刺激肠胃的可能，所以是要平时肠胃好的人在饭前吃才不容易出现不适。

要是平时肠胃就不太好，还是饭后吃为好。

这样，吃三七粉固定时间的问题也就有答案了，那就是只要肠胃好就能选饭前吃，时间也不一定是固定几点钟，在饭前吃了就行。

而要是肠胃不好，还是选择饭后吃，这样还有调理肠胃的效果。

同样也是不一定要固定是几点吃才行。

上面提到了避开不适宜的吃三七粉时间，有这种时间吗？对于大多数人来说是有的，那就是睡觉时才吃三七粉是不太合适的，而很多人由于习惯很容易会想到这个时候才吃。

如果真这么做可能会影响吃三七粉后口干、头晕等影响睡眠，虽然这些是正常现象一段时间就过去了，但能避免在睡觉时出现影响睡眠当然更好。

每天早上起来都吃一勺三七粉有好处吗？

目前人们对养生越来越重视，毕竟选对好的养生方法避免多种疾病要比出现疾病才去医治要省时、省事也省钱得多。

中老年人现在买三七粉吃养生的就很多，那每天早上起来都吃一勺三七粉有好处吗？ 每天早上起来都吃一勺三七粉是对身体健康比较好的，因为三七粉有养生保健的效果，主要是通过三七粉可以提高人体免疫细胞活性的作用，来更好的抵抗外界病菌，这样就能减少生病。

不过，从这句话中我们也应该看出还是有些方面要注意的。

首先，每天早上起来都吃三七粉表明了吃的时间，就是每天早上，那到底是早上空腹的时候吃还是吃了东西再吃呢？其实这还是与每个人的体质有关的，要是肠胃比较好的话就可以起来时空腹吃，这样吃效果会更明显一些，因为三七粉是在肠胃消化吸收效果比较好的时候吃的。

肠胃不好应该先吃点早餐或吃了早饭再吃，这样能帮助调理肠胃。

其次，每天早上都吃一勺三七粉表面了吃的量是一勺，但是这个一勺到底是多少？一般指的是3克的量，因为3克是适合大部分人吃的量。

另外，这里没有说清楚一天吃几次，实际上可以根据年龄来判断，如果是45岁以下那么一天吃一次就差不多了，要是45岁以上还是比较建议每天吃2次的。

要是已经有一定高血压等症状那就不应该看岁数，坚持每天吃2次比较好。

总之，每天早上起来都吃一勺三七粉肯定是有好处的，不过还有没说清楚的地方，那就是根据情况每天吃2次还是1次，也应该说清楚市面上有劣质三七粉，应该找到品牌商家买到好三七粉吃才有效。

每天最好的吃三七粉时间

一些人看似不太重要的问题，在其他人眼里会觉得非常关键，就比如每天吃三七粉有没有最好的时间这个问题，有人觉得随便吃都一样，有人会觉得找最好的吃三七粉时间效果更好。

那哪种想法对呢？ 鉴于三七粉是从问题的根本上进行改善的药材，比如降高血压方面三七粉就是通过清理血管、恢复血液流通达到的，见效会慢，不像降压药那样临时扩张血管见效快，但不长久。

所以，能加快三七粉见效的会就更好了，那么也就有必要注意一下每天吃三七粉的最好时间，因为它确实可能让见效更快。

既然如此，那现在的问题就成了：每天最好的吃三七粉时间是什么时候？有何依据？ 其实大部分人都能想得到最好、最适合的吃三七粉是什么时候，那就是人体消化吸收能力最强的时候，而空腹时也就是最饿的时候消化吸收能力强，当然吃三七粉也会是最好的时间。

一般早上起床后就是比较理想的吃三七粉时间了，这时的肠胃比较空，而胃液也比较多，吃三七粉就会第一时间得到消化吸收，当然容易让见效时间更早。

另外一个比较推荐的时间是晚饭前，早饭过后没吃其他东西的话在晚饭前也接近空腹，同样消化吸收能力也强，吃三七粉效果也好。

不过这些吃三七粉的最好时间不是适合每个人的，有些人可能不适合或需要注意。

比如肠胃差的人空腹吃三七粉容易引起不适，也就是肠胃好的人才适合空腹吃。

另外，饭前吃三七粉有可能影响食欲，造成饭量下降，这也是部分人吃三七粉后体重下降的一个原因。

不想体重下降就需要提前一些吃。


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