经常喝三七粉怎么做到好处多坏处少？，经常喝三七粉除了好处也有坏处吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 经常喝三七粉怎么做到好处多坏处少？， 经常喝三七粉除了好处也有坏处吗？

经常喝三七粉怎么做到好处多坏处少？

既然买了三七粉就要坚持喝下去才会有好效果，但是有人就担心经常喝三七粉还是存在什么不好的影响，想了解清楚并避免。

那么经常喝三七粉怎么做到好处多坏处少？ 喝三七粉确实有不少好处，这才是它为什么会被一直沿用至今的原因。

但是如果经常喝三七粉又不注意某些问题，确实也会有坏处。

正确地喝三七粉是可以有效避免坏处的，也就是只有好处没有坏处是可以实现的。

首先是经常喝三七粉更要把喝的方法掌握好，因为掌握不好可能引起相反的效果。

三七粉是分为生吃和熟吃的，生吃不把它加热，可温水冲泡喝。

不加热的三七粉才有活血化瘀效果，才是对高血压等有效的喝法。

脑梗塞、脑溢血、冠心病等都应该生吃。

熟吃三七粉也就是充分加热一下再吃，像开水冲泡喝是最简单的熟吃了。

熟吃补血益气，可以改善贫血甚至改善低血压。

可见，吃错了方法要么不见效要么让血压更高等都是可能的。

其次是经常喝三七粉更要注重用量，用量合理的情况下才不会有坏处。

因为人体的肠胃对三七粉的消化吸收能力是有限的，喝太多三七粉虽然效果可能更好，但是不用多久就会引发肠胃相关问题。

建议每天的量不要超过12克，坚持适量长期喝比短期大量喝要合理。

经常喝三七粉除了好处也有坏处吗？

三七粉要经常喝、一直喝，估计是每个客户在购买的时候都会被告知的。

既然是叫经常喝，肯定有人担心喝多了出问题，所以这样的疑问也不少：经常喝三七粉除了好处也有坏处吗？ 要说经常喝三七粉100%没有坏处那也不太现实，毕竟真有人喝出问题。

不过，主要还是用法用量不对造成的，或是质量问题的原因。

如果这些都没问题，做到一直喝三七粉，喝几年都只有好处没有坏处完全是可以的。

首先看质量问题，如果喝的三七粉是随意购买的，买的时候图便宜图量大，几十块钱好几罐的，那这样的一般质量都保障不了，喝上一段时间看到坏处也就有可能的。

其次看用法问题，因为三七粉是分生吃和熟吃的，生吃是不加热的温水冲泡这样的喝法，能活血从而降三高等。

而熟吃是开水泡等吃法，能补充气血。

所以要是想降三高一直用熟吃，可能就看不到效果，甚至血压还升了一些，明显也属于是坏处。

再看看用量问题，如果把三七粉吃太少自然是看不到效果，经常喝也不明显。

但要是过量喝坏处就能很明显：肠胃容易被过量的三七粉影响从而出现不适，甚至出现病症。

所以一般是建议每天吃2次，每次吃3克就行了。

经常喝三七花茶对身体会有什么好处？

三七花作为三七这个植物里的一部分，肯定是对人体健康有帮助的，毕竟有句话说的是“三七全身都是宝”。

虽然三七杆茎叶的功效差了些，但是三七花的可一点不差。

那经常喝三七花茶对身体健康有什么好处？ 三七花里被证实了有非常丰富的总皂苷等成分，就是人们吃三七粉最想利用到的成分，而且三七花里的含量通过实验发现是最高的，所以说经常喝三七花茶对身体健康有好处肯定不假，只是很多人不知道有什么好处。

首先，既然三七花茶里也含有总皂苷等成分，那自然是这些成分的功效是什么就体现出对人体的好处是什么。

总皂苷主要能清理血管、改善血液健康，所以具有很好的降高血压、改善脑梗塞等心脑血管疾病的好处。

其次，三七花茶为凉性，它也具备了很好的降火祛火效果，像口腔溃疡、上火严重等喝三七花茶就有不错的改善效果，这是三七粉所不具备的好处。

另外，三七花对养肝、护肝的好处还是很明显的，要是经常喝酒应酬的人能经常喝三七花的好处就很显著了，肝脏不容易出现酒精肝、脂肪肝等病症。

还有，经常喝三七花茶也有一定提高免疫力、促进睡眠质量提高的功效。

人体免疫力增强了减少很多疾病的出现，这种好处应该说是最好的，比起有疾病才去医治成功都要好很多。

睡眠质量好了人体也能更健康，同样是一大好处。


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