养生四宝粉的正确吃法，什么人不能吃，养生四宝粉的比例及正确吃法

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养生四宝粉的正确吃法，什么人不能吃

冲水喝是养生四宝粉的正确吃法，食用也比较的简单，好的四宝粉，每天2次，每次3克（1小平勺），直接温开水冲服。

水温不能过高，40度内比较合适；水量也别太少，尽量在300毫升以上，有助吸收。

孕妇、婴幼儿、经期女性等人是不能吃的哦。

四宝粉的正确吃法 对于四宝粉的正确吃法比较多，如温开水冲服、煲汤、冲压四宝片吃等，都是正确的。

但这些吃法中，温开水冲服，相对来说，吸收多些，效果好些。

1、温开水冲服；这种方法，是比较简单方便的，每次要吃了，烧一杯温开水，将3克（小平勺）四宝粉加入，搅拌一下就可以喝了。

云南四宝粉，是挑选产地好料文山春三七18头、铁皮石斛、西洋参、丹参粒混合一比一打磨成的细粉。

每次食用量，3克就行。

需注意的是：水温在40度以内，不能太烫，容易把里面的三七烫熟；水量300毫升以上，有助吸收。

2、四宝粉煲汤；这种吃法有，但比较的少，吸收也没有冲水喝好。

煲汤的吃法，也没有那么难，可以炖：排骨、鸡汤、鸭什么的，等汤炖差不多了，将适量四宝粉，加入里面，闷一会儿柳可以吃了。

需注意的是：汤差不多了再放里面，不是的，粉末会沉入锅底烧糊。

每次用量根据锅的大小，人的多少，每个人3克左右就行。

3、四宝粉冲压成片吃，也就是四宝片；将打磨好的四宝粉，通过机器，冲压成片，每次5片左右，温开水送服。

云南四宝片，就是用文山春三七头、铁皮石斛、西洋参粒头、丹参四种混合打粉冲压成的片，0.5克/片。

这种吃法也是比较简单的，每次5片，放口里，喝点温开水就一起咽下去了。

好的四宝片，每次用量不能太多，每次5片就行，每天可吃两次，分早晚服用。

在养生四宝粉的正确吃法中，温开水冲服，是比较简单，比较好的一种，如果你刚吃，不习惯口感、平时不方便带，那你也可以试试四宝片。

什么人不能吃四宝粉 四宝粉，对于孕妇、婴幼儿、经期，是不能食用的，而且，在感冒阶段，也可以停一下，等好了在食用。

养生四宝粉的正确吃法，常见的有：温开水冲服、煲汤、冲压成片吃。

在这三种吃法中，比较好的，我个人感觉及用户反馈，那还是冲水喝。

一杯温开水，3克四宝粉，搅拌一下就可以喝了，简单又方便。

但如果你刚吃，冲水喝不习惯，或者要出差不好带，那也可以试试冲压成四宝片吃。

这东西虽然好，但孕妇、经期、婴幼儿是不能吃的哦。

以上就是 云南信息网 小编整理“养生四宝粉的正确吃法，什么人不能吃”的全部内容，更多养生知识可以参考本站其它页，我们在不断更新……四宝粉的正确吃法 什么人不能吃四宝粉

养生四宝粉的比例及正确吃法

养生四宝粉，大家知道它是哪四宝吗？其实，它就是三七、西洋参、石斛、丹参四种原料，混合打磨成的粉末，就叫四宝粉。

不同原料，不同搭配方法，对养生的效果也是有区别的，这就为大家说说这四宝粉的搭配比例是多少及它的正确吃法。

四宝粉的比例是多少 这要看哪里的四宝粉了，云南四宝粉这种好的，一般都是三七、西洋参、石斛、丹参，1：1：1：1的比例混合打磨的，也就是1千克三七、搭配1千克西洋参、搭配1千克石斛、再搭配1千克丹参，混合打磨成粉。

一些地方，可能为了成本低些，会搭配不均匀，会多些丹参，因为丹参成本低，这样做出来，也低些成本。

不过搭配要看个人体质而定，一般是相同重量的料混合打粉，但如果你血管方面问题，可以三七丹参多点，如果是气血不足，可以西洋参多点，如果是胃这些不好，多加点石斛，都是可以的。

一般食用，我们按1：1：1：1的比例搭配就行了。

在搭配的过程中，选料是关键，不同原料搭配打粉，它的食用效果作用是不一样的。

不管是三七、西洋参、石斛、丹参，都是有好几种的，如一些不好的三七，几十元一斤，一些好的三四百元、两三百元一斤，西洋参也是，好的三四百，石斛干条三百多、枫斗三百多、四百多……都有，丹参还好，一般就几十元，在云南三七厂家，丹参是直接送的。

好些的四宝粉，搭配起来，差不多300多一斤，少的搭配起来也要两三百元，那些乱弄的，就不好说了，几十的、几块钱的都有。

如果你对四宝粉不是很了解，那用云南四宝粉就行了，是由好原料云南本地文山春三七头、西洋参大颗粒、铁皮石斛枫斗、红丹参颗粒混合打磨的，好些。

感觉粉末不方便，难吃，我们也可以压成四宝片，每次5片，咽下去就行了，也可以含化。

四宝粉的正确吃法 混合在一起的四宝粉，云南四宝粉，因打磨原料选料好，所以，每天2次，每次3克就可以了，里面有搭配的3克小勺，每次1小平勺，温开水冲服或者送服，每次不能吃多。

可以早晚各3克，饭前吃吸收好，但别太饿的时候吃，也可以饭后吃，吃了饭，再1小时后吃。

、 四宝粉，除了上方的温开水冲服，送服外，也可以炖汤什么的，如在加炖鸡、鸭、排骨什么的，等要熟了，在里面加入适量四宝粉，焖一会儿就可以吃了。

也可以将3克四宝粉，混入1小碗汤里，搅拌均匀，一起喝下。

关于养生四宝粉的知识，搭配方法及正确吃法，大家知道这些就行了，三七、西洋参、石斛、丹参，按1：1：1：1的搭配方法打磨，打磨后，每天2次，每次3克，温开水冲服。

在搭配选料的时候，注意下原料的质量就行了。

养生四宝粉要放冰箱保存吗，有效期是多久，能存多久

养生四宝粉比较多，一两次吃不完，那吃了剩下的四宝粉要放冰箱保存吗，有效期是多久，能存放多久呢？四宝粉，一般都是干三七、石斛、西洋参、丹参打磨的，不用、也不能放冰箱保存，放阴凉干燥处就行。

农产品，没有具体保质期，保存好，存放两三年是不会坏的，但放的时间，尽量别太久。

四宝粉要放冰箱保存吗 养生四宝粉，比较干燥，没有回潮时，是不用、也不能放冰箱保存的。

因为冰箱里面有水分，你将四宝粉放里面，是会回潮的、坏掉的。

冰箱 如果你的四宝粉，打磨原料不是很干，比较潮，那是需要放冰箱保存的，不放冰箱，会坏掉。

常用、大家都在用的好四宝粉，云南四宝粉，是文山老干春三七头、铁皮石斛、西洋参、丹参四种原料混合打磨的，是比较干后打磨的四宝粉、超细粉。

在发前，都是给大家密封好的，平时放阴凉干燥处就行，是不用、也不能放冰箱保存的。

养生四宝粉正确保存方法 密封，放阴凉干燥处，背光保存！每次吃了，拉上自封袋，盖上瓶盖，放阴凉干燥处。

如果发现回潮，需要及时晾干保存。

四宝粉有效期是多久，能存多久 养生四宝粉有效期是2年左右，干四宝粉，一般放两三年是不会坏的。

但也要看怎么保存；保存不好，回潮、打湿，那可能几天就坏了。

农产品，保存时间是比较久的，但需要干燥保存。

四宝粉 四宝片 大家打磨的四宝粉，放的时间别太长，尽量在1年内吃完，粉末放着，就算不坏，放的时间太久，那也不好，不新鲜。

四宝粉，干燥的，是不用、不能放冰箱保存的，正常保存方法为：密封，放阴凉干燥处。

保存好，一般放两三年，是不会坏的。

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