亚健康吃三七，亚健康遇见三七花

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 亚健康吃三七， 亚健康遇见三七花

亚健康吃三七

亚健康吃三七 现在的网络越来越发达，很多东西都可以靠网络进行，即使在家寸步不离也可以购物、吃饭，导致现在很多人越来越懒，宅男宅女也越来越多 而且也有很多白领上班在电脑前一坐就是一天的，活动机会也越来越少 就会导致我们怕累、脸色苍白、手脚冰冷、贫血、低血压，经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等都是亚健康的症状 三七粉就有助于促进血液的循环，补气血、调节血压、促进我们新陈代谢的作用 只要我们每天服用一点点的三七粉坚持服用，就能慢慢的调理好身体，服用三个月以上就有效的缓解亚健康的症状 能使我们脸色红润健康，提高我们的免疫力，增强体质，缓解衰老的速度，就有着很大的好处 当然平时也要多做一些运动，健康的生活方式搭配药物服用，才能有好的好处 三七粉的作用 三七粉真的可以降三高吗？

亚健康遇见三七花

亚健康遇见三七花 身处当下飞速发展的快节奏社会，我们每个人在享受人类高度文明带来的各种便捷的同时，也在不断受到电磁波辐射、空气污染、水污染、噪音污染、化学污染、工作压力大、生活不规律等等不良因素带来的侵扰。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力下降。

这些人主要表现为食欲不振、易怒、头痛、疲乏失眠等。

这些症状往往困扰着人们的正常生活，如不及时采取措施，终会导致机体受损、心脑血管病等多种疾病的发生。

针对当下广泛存在且日益严重的亚健康问题，归根到底健康的体魄还是来源于健康的生活方式，比如饮食规律、睡眠规律、保持规律的运动等等。

但由于种种客观原因，我们无法改变我们的生活环境和饮食来源，可能也无法长时间保持规律的饮食、睡眠和运动习惯。

对于这种情况，我们可以采取服用滋补的方式来调理、改善我们的亚健康状况。

三七花又称田七花，是三七全株中三七皂疳含量高的部分，三七花的功效与作用很多，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等。

如果您感觉最近脾气很暴躁、失眠多梦，请每天喝上一杯三七花。

三七花，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。

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产后三七食谱

产后三七食谱 三七炖鸡或炖排骨 制作方法：

三七炖鸡或炖排骨500克，三七15~20克。

将鸡肉洗净，三七磨成粉。

大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。

加入三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。

功效：三七炖鸡确实有补气养血、活血化瘀、止痛的功效。

对于产后身体虚弱、恶露经久不止、小腹疼痛、治疗血崩、产后虚弱、产后多汗确有一定的疗效。

三七阿胶大米粥 制作方法：

三七粉5克，阿胶10克（捣碎），大米50克，白糖适量。

将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。

功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。

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