讲述三七粉的吃法，论“文山三七的使用方法”

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 讲述三七粉的吃法， 论“文山三七的使用方法”

讲述三七粉的吃法

讲述三七粉的吃法 随着越来越多消费者对三七粉在养生保健方面的认可，三七粉怎么吃？怎么吃三七粉最有疗效？等等这些问题也越来越被提及。

三七粉有活血和补血的双向调节功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。

下面介绍三七粉用于保健方面的吃法。

讲述三七粉的吃法 一、三七粉作用于美白祛斑的吃法 三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用。

三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉（什么是生吃三七粉？），不能加热后在服用。

每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。

每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

二、三七粉作用于预防和治疗高血脂等心血管病的吃法 三七被称为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

三、三七粉作用于补血的吃法 《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气的一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。

食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

三七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等。

三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。

做法如下：

1、将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。

（油炸熟后的三七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工）。

2、如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉最简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用最为方便。

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论“文山三七的使用方法”

论“文山三七的使用方法” 三七这种药材我们在生活中经常会利用到，它属出家履行生活必备的必须品。

三七可以泡酒、可以做面膜、可以做牙膏等等。

而饮食方面我们主要是用三七这种药材可以用来煲汤。

而且三七它对于调节身体的机能也是有帮助的，所以我们对于三七这种药材的药用价值应该要好好的理解一下。

三七使用方法：泡酒：比如三七枸杞酒、三七灵芝酒以及三七大补酒。

三七泡酒制作过程如下。

↓ 配方：三七30克，枸杞子500克，熟地黄100克，冰糖4000克，白酒5000毫升 制作：将三七洗净，晒干，切片或敲碎。

可选用不同等级的三七头如：10头，20头，30头等。

一同装入坛内，加盖密封。

20天后进行过滤，然后再将酒装入坛内，密封。

30天后即可饮用。

功效：补气补血，对食少、乏力、盗汗、失眠、眩晕、腰疼等各种劳损虚症，均有显著效果。

做菜：三七木耳冬瓜汤、三七炖鸡等。

原料：鲜三七6克，冬菇40克、木耳20克、灵芝20克、猪展肉200克、丹参5克、南枣5粒，盐适量。

做法：将鲜三七洗净；冬菇用清水泡软，去蒂；木耳浸软，洗净；灵芝洗净，切小片；猪展洗净，切块，汆水捞起；其余各物洗净；煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

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论云南三七的吃法

论云南三七的吃法 云南三七为名贵中药材，打粉生用可以止血化淤、消肿止痛，是云南白药主要成分，同科植物的花叶叶能入药，可以说三七这种药材浑身都是宝处处都能入药，那么三七的正确吃法都有哪些呢？ 三七吃法：三七每天服用3到5克左右，每天饭后服用，肠胃好的人可以饭钱服用，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

米汤送服 一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。

治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

温酒送服 一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

？ 功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

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