文山三七养生配方，文山三七养生食疗方法有多少

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 文山三七养生配方， 文山三七养生食疗方法有多少

文山三七养生配方

文山三七养生配方 文山三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的效果，有“金不换”、“南国神草”之美誉。

近代医学利用三七治疗心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。

另外，由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。

三七虽好，但也不能乱用，特别对于长期吃三七的人来说，有些事儿一定要清楚！服用三七的经典养生组方三七是没有毒副作用的中草药，可长期服用。

三七的养生经典组方，让您把健康吃出来！ 三高养生组方经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉；适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；使用方法：将三七粉1：丹参粉2：山楂粉3的比例的用量，温开水兑服；食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。

美容养颜组方经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；使用方法：取适量三七粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，均匀涂抹于面部20min-30min左右，洗净即可；使用禁忌：皮肤过敏者禁用。

保肝护肝组方经典组方：三七粉、西洋参、菊花；主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生；适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）；使用方法：三七粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

调经养生组方经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。

服用三七的两个原则无病先养，长期吃三七无副作用养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

长期服用三七，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

科学用量，长期坚持才有效一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

服用三七的注意事项初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

感冒期间不宜吃三七， 因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，容易加重感冒。

文山三七养生食疗方法有多少

文山三七养生食疗方法有多少 文山三七养生实际就是文山三七养生价值的简单说法，养生作用是文山三七著名功效之一，在人们日常养生保健中有广泛的应用，列举部分文山三七养生的食疗吃法以供大家参考参考： 适宜老年人的文山三七养生食疗文山三七的多种养生食疗方法 (1)田七(文山三七)红参鸡肉汤；原料：田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗 做法：

1。 田七、红参、红枣分别洗净，田七打碎，红参切片，红枣去核； 2。 鸡肉洗净，切块； 3。将适量清水和全部材料放入锅内，武火煮沸后改用文火煮2小时，以盐调味，分两次饮用。

功效：本品安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。

(2)田七金针响螺汤；原料：田七10克 、金针菜25克、响螺(干品)100克、生姜一片 做法：

1。 田七、金针菜分别洗干净，田七打碎； 2。 响螺浸软，洗干净，切片； 3。煮沸适量清水，放入全部材料，用中火煮2小时，加少许盐调味，即可食用。

功效：本品活血祛瘀、疏肝理气，具有养阴、止血和减肥的功效。

如有血压高、血管硬化、老人斑、肝气郁结等症状，可用本品做食疗。

对妇女产后伤口愈合有疗效的文山三七养生食疗 文山三七红枣炖乌鸡 原料：乌鸡一只(约800克)、文山三七：15克、红枣：10颗、生姜：2片 做法：

1、文山三七、红枣分别清洗干净，文山三七打碎，红枣去核； 2、乌鸡剖洗干净，去除内脏，氽汤后斩开数件3、将全部材料放入炖盅内，注入少量水，加盖隔水约炖3小时，以少许盐调味，即可食用。

功效：本汤化瘀镇痛、止血生肌，对妇女产后伤口愈合有疗效。

补血文山三七养生法 构杞文山三七鸡 原料：枸杞子50克、文山三七10克、肥母鸡1只、猪瘦肉100克、小白菜心250克、面粉150克、味精、胡椒粉、葱白、生姜、食盐、黄酒各适量 做法：

1。将母鸡宰杀洗干净；枸杞用温水洗干净；文山三七4克研成粉末、6克切片；猪肉切丝；小白菜洗干净在沸水中烫一下；葱白、生姜洗干净，葱分别切末、段，生姜切成大块余下捣成姜汁。

2。将全鸡在沸水中煮一下，捞出洗干净，沥干水分，把枸杞、文山三七片、生姜片、葱段放入鸡腹内，把鸡放入深碗内，加胡椒粉、黄酒，再把文山三七粉撒在鸡腹上，用湿面绵纸封严碗口，在蒸锅内旺火蒸两小时。

3。同时将肉泥加盐、胡椒粉、黄酒、姜汁、葱花和少许清水、切碎的小白菜和匀成馅，面粉和好揪成20份，包成小饺子。

待鸡蒸熟是加味精调味、饺子煮熟捞入装有鸡肉的碗即成。

功效：滋补肝肾，化瘀止血，适宜气血亏虚引起的贫血。

(2)文山三七蒸鸡用料：母鸡1只(约1000g)，文山三七20g，料酒10g，姜10g，葱10g，味精1g，食盐适量。

制法：

1、鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中，将文山三七10g磨粉备用，剩下的文山三七上笼蒸软切成薄片。

姜葱洗净，姜切片，葱切段待用。

2、将文山三七放入盆中，姜葱放宰鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去葱姜，调入味精，再把文山三七粉撒入盆中拌匀即成。

功效：强身补血。

适宜脂肪肝患者的文山三七养生食疗 (1)文山三七花茶 原料：文山三七花3克、绿茶3克。

做法：将文山三七花洗净，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即成。

功效：活血化瘀，抗脂肪肝。

适用于气滞血瘀型脂肪肝用法：代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完。

当茶饮至最后，文山三七花还可以放入口中嚼服。

(2)文山三七山楂粥 原料：文山三七3克，山楂(连核)30克，粟米100克。

做法：将文山三七研成极细末，将山楂洗干净，切成薄片。

将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥烂、粥粘稠时调入文山三七细末，拌和均匀即成。

功效：活血，滋肾养肝，化痰降脂。

适用于脂肪肝。

用法：早晚餐食用。

(3)文山三七百合兔肉 原料：文山三七粉5克，百合30克，兔肉250克，黄酒、葱花、生姜末、精盐、味精、五香粉各适量。

做法：将百合洗干净，放入清水中浸泡一下，待用。

将兔肉洗干净，切成小块，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后撇去浮沫，加入百合，黄酒、葱花、生姜末，改用小火煨煮至兔肉、百合熟烂酥软，趁热调入文山三七粉，加精盐、味精、五香粉，拌匀即成。

功效：清热除烦，化痰降浊，活血降脂。

适用于脂肪肝。

用法；佐餐食用。

适宜风湿病见关节刺痛、食欲不振者文山三七养生食疗 文山三七炖田鸡 用料：文山三七5g，田鸡2只，大枣10枚，清水适量。

制法：1。 将田鸡宰杀，去皮和内脏，清水洗净，切块。

2。 将田鸡与大枣、文山三七共煮，至汤浓肉烂，即可饮汤吃肉。

功效：活血祛瘀健胃。

适宜运动少的骨质疏松症患者文山三七养生食疗法 文山三七鹌鹑 原料：鹌鹑两只(约500克)、文山三七粉1克、食盐、味精少许。

做法：1。将鹌鹑洗干净切块，放入碗内，撒上文山三七粉并拌匀； 2。加适量盐，隔水蒸熟即成。

功效：补血活血，强筋壮骨。

文山三七净化血液，改善血液粘稠

不知大家发现没有，现在的人虽然吃得比以前好，甚至是吃住行各方面都要好得多，但是人体健康问题却比以前严重。

其实仔细分析一下，主要还是血液方面引起的心脑血管出现病症，比如高血压、冠心病、心力衰竭、心瓣膜病症、心律异常等等。

其实从现今人们的饮食、运动量来看，饮食偏向大鱼大肉，运动量却比以前的人们少，还经常熬夜、加班，就更容易使人体内的血液出现问题，血液在血管中出现粘稠的情况，难以流通顺畅，严重的形成血栓、凝块，继而引发各种心脑血管疾病。

所以想要改善这种情况，应该考虑的是从源头上改善血管环境，解决血液不健康的问题。

这就可以使用文山三七进行改善了。

文山三七主要是因其一直被认可的活血化瘀功效能够对人体血管进行清理，分解消除血管壁上的各种沉积物，改善血液粘稠、粘结等情况，净化血管环境，扩张血管并软化血管，三七中的有效成分能与大鱼大肉里来的脂质、胆固醇结合，更容易排出体外，减少在人体里的伤害。

同时提高血液各细胞活性，加速运来氧气养分而快速运走人体垃圾排出体外。

所以，除了合理进行饮食，改善生活习惯外，通过文山三七对血管的清理，能保证血管的正常，也就保证了血液的流动正常，从而使人体各组织、器官都能及时获得氧气、养分，保证健康，最后使人体恢复健康状态。


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