三七粉的功效与作用及正确吃法三七花，三七花的作用和功效及禁忌

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的功效与作用及正确吃法三七花，三七花的作用和功效及禁忌，三七花泡水喝的正确吃法。

三七粉的功效与作用及正确吃法三七花，三七花一天的用量及每次几朵合适？

三七花对于清热解毒等症状效果很好，对于办公室人群也具有很好的缓解压力提神作用，现在很多消费者都喜欢用三七花泡茶喝。

三七花主要用于清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。

常喝三七花具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

那么如果是第一次喝三七花的朋友，您知道三七花一天的用量和每次泡几朵好吗？接下来小编就为大家科普。

一克三七花大概有3到4朵，而每次冲泡的量正好是3到4朵，那么也就是一次泡的重量一克左右即可，一天一般人泡3到4次，那么总量来说就是三七花一天用量是5到7克左右为宜，具体的看个人喜好。

因为三七花比较苦，如果受不了苦味的可以每次少放点，不怕苦味喜欢浓味的可以多放点。

按照每人每天5到6克的三七花用量，一斤三七花可以连续食用100天，3到4个月，是不是很划算呢？现在我们文山三七之家的三七花价格只需100多元一斤，超实惠。

三七花泡水一次放几朵？ 通常来说用三七花一次三到五朵直接开水泡服，有清热腹肝、降压、镇静安神的效果；如与适量青果一起泡服能预防急性咽喉炎。

三七花茶泡水：一般根据花的的大小，一天一份，一份3~5朵，三七小花看着小，但泡开了还是和大朵的差不多的。

泡的方法一样，将3~5朵三七花放入茶壶或者口杯粒，里面倒入开水，接着把水倒出，这样有杀菌清除外面灰尘的作用；再次倒入开水，泡制3分钟后，看着里面的水慢慢变淡黄绿色就可以喝水了，反复冲泡，一直到水淡为止。

云南三七花茶每天3~5朵，一份反复冲泡，一天可以喝多次，但不建议喝隔夜茶。

三七花常见吃法的服用量 1。治肝火上炎引起的头痛、头晕、耳鸣、目赤红肿等。

泡法：用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。

也可水煎服，每日2次。

有平肝泻火之功效。

2。治高血压、高血脂，神疲乏力、肢体麻木、头晕失眠等。

泡法：用三七花、槐花、白菊花、决明子各10克，代茶饮用。

有平肝降压、降脂之功效。

3。治糖尿病属气阴不足兼燥热症，口干乏力、心烦者。

泡法：用三七花5克，每日泡茶饮用。

久服有调节血糖之功效。

4。治复发性口腔溃疡。

泡法：用三七花、木蝴蝶、白及各9克，水煎服，每日1剂，连服7天。

具有清热解毒、止血敛疮、消炎镇痛之功效。

5。治急慢性咽喉炎、咽痛咽干、大便秘结。

泡法：用三七花10克，罗汉果1枚(打碎)，水煎服，每日1剂。

具有生津止渴、润肠通便之功效。

一般的用法就是，确定自己是可以吃三七花的体质后，可以到药店购买三七花，每次取3克用开水冲泡之后代茶饮即可。

不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果比较好，可以加入冰糖，味道佳。

每天服用2到3剂，不拘时频频饮用（隔三差五做茶水喝，但不可以每天都喝三七花而不喝白开水），大约1到2个月可以见到明显的降压效果。

三七花茶长期服用辅助调节与改善，每天别用太多，一份3~5朵，反复冲泡就行；需注意的是婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女不建议服用。

而具有三高，长期在办公室工作的亚健康人群要多服用三七花，这样能够改善健康。

三七粉的功效与作用及正确吃法三七花，三七花最佳食用方法及用量

三七花最佳食用方法是泡水喝，三七花通常是泡水当花茶饮用，不需要更复杂的食用方法，其他烹饪做法都不是三七花正宗的吃法。

通常情况下，选取三到五朵放到杯中，容器一般选用三百毫升左右的水杯就可以了。

接着加入八十度以上的水，需要焖泡五到十分钟，等到水温合适就可以饮用了。

三七花可以生津，平肝，主治津伤口渴，咽痛，音哑，眩晕，可以用于肝热、肝阳上亢引起的头痛、头晕、高血压等疾病。

同时可以提高血液中白细胞总数及淋巴细胞的百分比。

三七花具有清热解毒止血，护肝，增强免疫力等作用。

三七花最佳食用方法是需要选择适量的三七花放到水杯中浸泡，一般需要加盖焖泡五到十分钟才可以饮用。

用量是3到5朵放到杯中，容器一般选用三百毫升左右的水杯就可以了。

三七花的冲泡步骤：取3-5朵三七花放入杯中，冲入300升开水，加盖焖泡5-10分钟，待水放温之后即可代茶饮用。

后续可以多次反复冲泡，直至茶水变得无味。

也可以和槐花、菊花等一起泡茶饮用。

身体虚寒的患者或者是女性月经期间、感冒期间，孕妇都需要禁用。

三七花性味甘，凉，脾胃虚寒的病人不适合服用三七花，非常容易损伤脾胃阳气，导致病情加重，容易出现腹痛，甚至有的人吃三七花会出现腹泻情况。

三七花有降压的作用，因此低血压病人不能，吃了之后容易造成血压降低，可以引起头晕、无力等不适。

三七花可以直接用开水冲泡，一般三七花每次3－5朵用开水200ml冲泡，可多次冲泡直到味道淡了为止，每天两到三次，可以当茶水喝，每天10几朵，大概就是每天4到6克的量。

三七花配蜂蜜泡水喝效果还是比较好的。

将三七花洗净倒入沸水，冲泡十五分钟左右加入蜂蜜，就可以饮用了，三七花加蜂蜜泡水有降压降脂，润肠通便的作用。

另外三七花还可以和菊花搭配泡水喝，可以达到清热解毒，清肝明目的作用。

三七花通常是泡水当花茶饮用，不需要更复杂的食用方法，其他烹饪做法都不是三七花正宗的吃法，直接泡水喝才是最佳食用方法，长期当茶喝效果也是最好的。

三七粉的功效与作用及正确吃法三七花，三七花的作用和功效及禁忌，三七花泡水喝的正确吃法

三七花也可入药。

具有镇静安神，抗炎镇痛，清热解毒，平肝明目，减肥等功效； 三七花的作用和功效：

1、清热解毒 三七花性味甘凉，具有不错的清热解毒、滋阴润燥、降火凉血等功效，适合体内火气旺盛或者是脾气比较暴躁的人食用。

在平时食用一些三七花，可以有效缓解因上火导致的便秘、喉咙肿痛、口干舌燥等不适症状。

2、缓解失眠，镇静安神 现代生活中，不少人生活、工作以及学习等压力会比较大，压力一大，心烦气躁、失眠头痛等不适现象就有可能会找上门来，时间久了就有可能会影响到身体健康。

而三七花可以有效平肝阳，调气养神，起到缓解失眠，镇静安神的效果。

3、降压、调脂 三七花的功能常用于辅助和预防高血压、高血脂等心血管病，三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，从而起到预防和辅助，高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。

三七花泡茶喝的正确吃法：

1、用三七花、槐花、白菊花、决明子各10克，代茶饮用。

有平肝降压、降脂之功效。

治高血压、高血脂，神疲乏力、肢体麻木、头晕失眠等的症状非常的好。

2、用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。

也可水煎服，每日2次。

有平肝泻火之功效。

治肝火引起的头痛、头晕、耳鸣、目赤红肿等。

3、用三七花5克，每日泡茶饮用。

久服有调节血糖之功效。

治糖尿病属气阴不足兼燥热症，口干乏力、心烦者。

4、用三七花、木蝴蝶、白芨各9克，水煎服，每日1剂，连服7天。

具有清热解毒、止血敛疮、消炎镇痛之功效。

治复发性口腔溃疡。

5、用三七花10克，罗汉果1枚(打碎)，水煎服，每日1剂。

具有生津止渴、润肠通便之功效。

治急慢性咽喉炎、咽痛咽干、大便秘结。

6、三七花(3－5朵)直接用开水冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效，特别是在对女性更年期失眠效果显著。

7、文山三七花(3－5朵)与适量青果一起用开水冲泡，能够辅助急性咽喉炎。

8、10克文山三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可辅助高血压。

9、文山三七花放温水泡10－20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。


更多关于 三七粉的功效与作用及正确吃法三七花，三七花的作用和功效及禁忌，三七花泡水喝的正确吃法 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 三七粉的功效和作用