三七粉的正确吃法与功效，三七粉的正确吃法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法与功效，三七粉的正确吃法。

三七粉的正确吃法与功效，三七粉的正确吃法

生吃：如用于活血化瘀，可生吃，每日3克，用温水或温米汤送服，早上起来服用，每次3克，每天2次，增强免疫力、抗衰老等功能。

熟吃：如用于补血，可熟吃，每日3克，用开水冲泡、煲汤、煮粥等，早上服用最佳，改善睡眠。

三七粉还可以外用敷于患处。

注意，孕妇、过敏体质人群、经期女性、感冒患者、肝肾功能不全者谨慎服用。

三七粉的正确吃法与功效

三七粉早晚吃都可以，但最好在饭后半小时左右服用可以减少对胃肠道的刺激； 三七性味甘，微苦，温。

具有“生打熟补”的神奇功效，服用生三七能止血活血、散瘀消肿、强心定痛；服用熟三七则能补血理血、补益健身、提高人体免疫力；通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同罢了，但它的功能却大有不同。

生用法：口服，每次1-1.5克，外用适量敷患处。

熟用法：可用鸡肉炖或肉汤，牛奶、温开水送服。

每次3-5克。

一。三七粉可以分为生吃和熟吃，生吃就是温水送服，一次三克，一天三次就可以了，熟吃是煲汤，把三七粉放入鸡汤或是其他肉汤中，文火慢慢炖 二。市场上或是药店里的三七粉是三七的须根打的粉末，有的是加过三七叶子粉和其他的藤三七等，所以一般拿三七根自己打粉为佳；三七还要看产地，一般是云南文山产的。

三。三七活血、降三高。

三七生吃吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

熟吃吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。

也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

三七粉和其他的药材是不一样的，可以分为生吃和熟吃，吃法不同药效也是不一样的。

生吃可以饭前吃，每次吃3~5克，熟吃一般是煲汤喝，跟饭一起吃的。

三七属温性中草药，无毒副作用。

有活血化瘀之效，忌元气大伤、阴阳衰竭病症。

每日5g左右为宜，不宜过量； 当日忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

三七粉是中药，生打熟补。

三七粉女性经期、孕妇这两类人群是不能吃的 。

三七粉是植物三七（学名：panax pseudo-ginseng）的根茎制品。

是云南白药的主要成分。

请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉生打熟吃 一生吃 吃法：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。

主治：跌打、瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃 吃法：直接用开水冲服。

或是将三七粉炒熟服用。

炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉的服用时间二早上服用 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

肠胃不好饭后服用。

三七粉的正确吃法与功效，三七粉的正确吃法与功效

三七的正确吃法与功效如下：1、生吃：正常情况之下一天用3-5克，一天可以多次服食，一次1-2克。

[三七粉主要功效与作用]： 1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症； 2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成。

生吃三七粉 生吃三七粉有活血化瘀的作用，如果有跌打损伤，冠心病，脑梗塞，高血脂，高血压，高血糖，脑血栓等疾病的时候，都可以用温水冲服三七粉。

用三七粉煲汤，或是与奶粉一起冲饮，每次3-5g，对于失血、贫血、身体虚弱、身体疲劳有显著的效果。

三七粉对人体血糖具有双向调节平衡血糖的作用，三七皂苷能够通过影响血糖代谢，从而达到升高或者降低血糖的目的。

三七粉的吃法有： 1、直接冲服，可以使用温开水冲泡三七粉，充分混匀后饮用即可。

2、煲汤，可以在制作汤饮时，适当添加三七粉，不仅可以补充营养，还能够起到一定的勾芡作用。

三七粉的保健养生吃法， 美白祛斑 吃法： 每天 3-5 克三七粉， 分两次直接用温水或者牛奶等冲服即 可。

三七不宜吃太多，每天最好不要超过8克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。

生吃三七粉 因为三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出现跌打损伤，或者因为外伤引起出血、吐血等情况的时候，可以生吃三七粉，一般每天两次，每次三克，用温水冲服就可以。

熟吃：开水冲服或煲汤煮粥放入三七粉。

贫血、身体虚弱的人群适合用次方法。


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