三七粉的正确吃法，每天一勺三七粉，身体会发生什么变化

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法，每天一勺三七粉，身体会发生什么变化

三七粉的正确吃法，三七粉的正确吃法和时间

三七粉一般是早上和晚上饭前半小时空腹吃的，三七粉的吃法：每天吃两次，早上和晚上各一次，一次吃三到五克，睡前半小时不吃会失眠；可以饭前也可以饭后吃了。

一般情况下从三七粉的外观来看是分别不出其好坏的，所以在里面加面粉，或是用须根磨粉等情况也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉。

三七粉的正确吃法，三七粉的正确吃法：三七粉太苦可以加糖吗

1、首先熟悉三七的苦味，三七只有开始服用是显得苦，第一次、第二次习惯三七味道，这样才能坚持长期服用（1-3月周期）； 2、早餐快吃完时加到少量牛奶或稀饭里。

大口咽下，在漱口就行了，吃上几回就习惯了； 3、觉得三七粉太苦的话，可以用温水冲泡冰糖或者红糖来送服，这样服用效果会好一些，苦味自然就会减少了许多； 4、可以用牛奶或是蜂蜜水冲服，记住，要冲服，不要泡在水里一口一口喝，要不然就很难下咽了；可见没什么彻底消除三七粉的苦味，如果三七的苦味消除了，自然药效也降低了。

所以在日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，坚持服用，效果还好点，也避免浪费。

三七粉的正确吃法，每天一勺三七粉，身体会发生什么变化

真正传统的养生根本不需要强调需要多少补药，也没有那么多珍贵的食材，反而更在意就地取材，尽量用最平常的食材达到补养身体的效果，也就是常说的“药食同源”。

三七粉是三七研磨后的粉末，三七是一种传统中药，深受健康人的喜爱，三七具有活血止血、散瘀消肿止痛的作用，是一种双向调节的药物。

清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药中之最珍贵者。

” 01每天一勺三七粉，身体会发生什么变化？

医生：5个变化等着他 ——保护心脏 三七对于心脏也有很好的保护作用，可以缓解心肌缺血患者病情的恶化，还具有调理心律失常的作用。

改善冠心病引起的心脏部位疼痛现象，还可以有效防止动脉粥样硬化，预防心绞痛，患者出现了血管堵塞以后，可以适当服用一些三七粉。

——补血 三七在临床上是一味止血药，其性甘，微苦，有化瘀止血，活血定痛的作用，常用于治疗一些出血证及跌打损伤、瘀血肿痛。

把三七加入补血补气药物中使用时，可以补而不瘀，进一步增强补益药物的功效，三七粉在临床主要用于辅助治疗咳血、吐血、衄血、便血、崩漏、产后血瘀腹痛、冠心病、心绞痛等，以及跌打瘀痛、外伤出血等。

——调经美容 三七粉美容原理，大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。

三七中的微量元素(微量元素与人体的内分泌有关)具有帮助调节内分泌的作用，市场上热销的“调经养颜胶囊”最重要成分是三七粉。

——保护血管 三七粉可有效扩张血管，更能够溶解血栓，改善微循环，预防治疗高血脂，高胆固醇，冠心病心绞痛，各种脑血管疾病，降低体内血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖的含量，以防止或改善血管腔内血管壁上的动脉粥样硬化斑块（如软斑块、硬斑块和混合型斑块等）的形成。

——淡斑 面部色斑中医一般属于血瘀，三七粉是化瘀止血，既能活血又能止血，因此活血不容易导致出血， 可促进血液循环，抑制并消除色素和毒素，增强皮肤的呼吸与弹性，而且它还可以消除老年斑和皱纹，达到紧致皮肤 、美白淡斑、抗衰老等功效。

如果面部的斑点比较严重，并且面积也比较大，可以直接到正规的医院去做像素激光治疗，能够有效的去除面部所出现的斑点，同时还可以改善肤质。

三七粉是空腹吃还是饭后吃？

三七粉饭前食用比饭后食用可以达到更好的效果，使用三七粉可以预防和治疗心脑血管疾病如高血压等，还具有抗衰老、增强人体免疫力的效果。

脾胃不好的患者，不建议空腹食用，必须在饭后半小时服用，能够减轻对肠道胃肠粘膜的刺激，服三七粉能扩张血管，降低血压以及治疗脑动脉硬化。

三七粉每天的食用量不宜过多，每天服用2次即可，用冲水、油炒、熬粥、煲汤等方式均可服用，需要注意的是，长期服用抗凝药物、孕妇和胃溃疡、胃出血的患者不建议服用三七粉，以免造成出血。

三七粉的正确吃法：

三七可以外用也可以内服，在内服的时候主要就是使用温开水进行冲服，一般不宜使用茶水或者其他的饮料冲服。

建议可以选择在早上进行使用，早上服用三七人体的吸收效率比较高，更加容易促进三七的吸收和利用。

长期单独服用三七粉时，每次服用剂量为1～3克，每天不超过9克，妇女经期以及产后可以应用，烧烫伤的疤痕，手术疤痕，还有这种瘢痕体质的也可以使用，它可以抑制疤痕增生，感冒期间是不能服用，孕妇也要禁止使用。


更多关于 三七粉的正确吃法，每天一勺三七粉，身体会发生什么变化 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七粉的正确吃法 三七