三七花保健减压，三七花做的饮品可以养生哦

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七花保健减压， 三七花做的饮品可以养生哦

三七花保健减压

三七花保健减压 城市承载着人们改变生活的愿望，多少人宁愿挤在城市里的狭小租房奋斗，也不愿在乡下生活。

然而，城市远非想象中那么美好，无止境的忙碌生活，工作中的压力重重，让人喘不过气来，很多人因为压力过大、精神紧张而影响到身体健康。

据调查发现，城市工薪阶层有50%以上具有焦虑感，多数人抱怨生活压力大。

那么，面对这些问题，我们该怎么办呢？ 其实，生活虽然无法改变，但我们可以先改变自己。

先让自己保持良好的精神状态，才能积极去面对生活压力。

据欧洲科学家最新研究显示，每天喝一杯茶可以帮助缓解压力，保持最佳精神状态。

一般来说，专家针对生活减压方法的建议都是做运动、旅游等，这些方式需要花费大量的时间，且这些方法都需要事前事后有繁琐的准备，在一定程度上会加重焦虑感。

而日常养生保健调理，又操作简单的减压方式。

三七花别名田七花、金不换花等，为多年生草本植物，中药三七的花蕊，科属五加科植物，三七种植第二年后开始开花，每年8-10月间人工采摘晒干。

三七花的性偏凉，味甘、微苦。

三七花富含具有凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛等作用的三七总皂苷，另外还含有黄酮、多糖等多种有效成份，具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠等作用，三七花的功能常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病，三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，从而起到预防和治疗，高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。

日常保健减压就用三七花 作为日常保健用，三七花的用法也很简单，每次7-10朵三七花，用开水冲泡，代茶饮就可以了，三七花可以反复冲泡，直到味道变淡为止，三七花泡的水味道独特，苦中带甜，若是不习惯这个味道，可以加入一点冰糖或者是加入到其他茶叶 起冲泡，味道不错，泡水后的三七花朵也是可以嚼食的。

三七花做的饮品可以养生哦

三七花做的饮品可以养生哦 三七花不止可以泡水喝或者做菜肴，还可以做成其他饮品而且养生也不错哦。

做法一：用苦瓜熬水，煮烂了以后再把这个三七花放进去，或者就拿苦瓜和三七花一起榨汁。

做法二： 把冬瓜外头的白毛给它刮掉以后，那个硬硬的皮不要扔掉，当然，如果你是煮的话，煲汤的话，是用的冬瓜皮的水，冬瓜皮可不要吃，肯定消化不良。

如果那样吃的话，误解了吃的话，你就会胃里头，肚子不舒服了。

我们希望通过冬瓜皮和三七花，就可以同时起到了利水清身的作用。

三七花养生饮品的做法做法三： 西瓜瓤大家分着吃掉了，西瓜皮，资源充分地利用，别把它扔掉。

包括我讲到的厚厚的那个地方，一起煮了以后，再把我们的三七花放下去。

或者你就是西瓜皮和三七一起榨汁来喝。

做法四： 当然对于女性来说，黄瓜来说，对于我们有养颜美体的作用。

同样也是这个办法，把黄瓜，黄瓜煲汤了以后，把三七花放下去。

或者就是把黄瓜和三七花一起榨汁以后喝。

刚才讲了这么多三七花的瓜汤。

实际上呢，三七花的泡茶泡水喝也是很好的。

尤其可以安身定志，让我们晚上可以安安稳稳地睡觉，有一个彻夜安稳的深度睡眠的状态。

三七花养生茶水做法

三七花养生茶水做法 三七花做为养生茶品，被众多的养生人士所推崇，但不同的冲泡方式，效果会有所差别，下面我们来探讨一下几种三七花茶的做法吧：

材料：

苦瓜+三七花煮水或榨汁，可以缓解血脂高和血压高； 冬瓜+三七花煮水或榨汁，可以利水清身； 西瓜+三七花煲汤或榨汁，可以清热解暑； 黄瓜+三七花煲汤，可以美容养眼。

做法一：

用苦瓜熬水，煮烂了以后再把这个三七花放进去，或者就拿苦瓜和三七花一起榨汁。

做法二：

把冬瓜外头的白毛给它刮掉以后，那个硬硬的皮不要扔掉，当然，如果你是煮的话，煲汤的话，是用的冬瓜皮的水，冬瓜皮可不要吃，肯定消化不良。

如果那样吃的话，误解了吃的话，你就会胃里头，肚子不舒服了。

我们希望通过冬瓜皮和三七花，就可以同时起到了利水清身的作用。

做法三：

西瓜瓤大家分着吃掉了，西瓜皮，资源充分地利用，别把它扔掉。

包括我讲到的厚厚的那个地方，一起煮了以后，再把我们的三七花放下去。

或者你就是西瓜皮和三七一起榨汁来喝。

做法四：

当然对于女性来说，黄瓜来说，对于我们有养颜美体的作用。

同样也是这个办法，把黄瓜，黄瓜煲汤了以后，把三七花放下去。

或者就是把黄瓜和三七花一起榨汁以后喝。

刚才讲了这么多三七花的瓜汤。

实际上呢，三七花的泡茶泡水喝也是很好的。

尤其可以安身定志，让我们晚上可以安安稳稳地睡觉，有一个彻夜安稳的深度睡眠的状态。


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