三七粉怎么吃才有用，三七该怎么吃才正确？中医都这样吃

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃才有用，三七该怎么吃才正确？配它一起食用，助你血管光滑，中医都这样吃。

三七粉怎么吃才有用，三七粉怎么吃才正确

三七粉既可以生吃也可以熟吃。

生吃就是用温水泡服，能够活血化瘀，熟吃就是用开水泡服，能够补血养血。

但是三七粉也不可以多吃，否则会造成肝肾功能以及胃粘膜的损伤。

三七粉的正确吃法还是需要在专业人士的指导下，而且要看是什么原因需要吃三七粉，根据自己的具体情况，再决定需要吃多久，每天吃多少，在听医生的建议后，看医生的处方，根据医嘱服用。

正常情况下，每天服用3～9g，不要超过这个用量，服用一段时间后还是要去医院做好检查，看看是否需要继续服用。

三七粉和西洋参粉一起喝，每天服用1：1的混合粉末一克即可。

最主要是能够起到改善身体机能，抗氧化，抗衰老，因为两种药物的效果对血脂及胆固醇高的患者引起的一些心脏问题有很好的改善作用，能够改善血栓的问题，特别是高血压、冠心病、动脉硬化等，效果都非常好。

三七粉和丹参粉一起喝，两种药物等量混合，三七粉中增加丹参粉后以后，对脑血管的保养很有好处，对于血压高以及胆固醇高引起的脑血栓、中风，有很好的的改善作用。

三七粉怎么吃才有用，三七该怎么吃才正确？配它一起食用，助你血管光滑，中医都这样吃

三七号称“血管清道夫” 三七，又名田七，明代著名医家李时珍称其为“金不换”，是我国最早的药食同源植物之一。

《本草纲目》认为，“三七性温，能治一切血病”。

《本草求真》也记载，“三七，能于血分化其血瘀”，所以三七也号称“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效。

现代医学研究也证实，三七中的总皂苷具有活血作用，可扩张血管，降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，所以，现在临床上常用三七作为治疗血栓的药物。

三七该怎么吃才正确？配它一起吃，血块慢慢消失！助你血管光滑，中医们都是这样吃的。

1、+山楂 方法三七粉3克、生山楂10克，准备2个杯子，一个杯子用沸水冲泡生山楂，盖上盖子焖5分钟；另一个杯子倒入三七粉，然后将焖过的山楂茶均匀地淋在三七粉上，用茶匙轻轻搅拌，待温度合适时饮用。

2、+天麻 三七有养血及活血的双向调节功能，常服之能有效促进体内的血液循环，天麻则能益气熄风，两者搭配服用能活血理气、去血栓。

方法：天麻粉8克左右，三七粉6克左右，一起兑水喝即可，建议最好饭后服用。

当然，直接去适量的2种药材煎服服用也可以。

3、+川芎 中医认为，川芎辛温走窜，能升能散，能降能泄，下达血海，外彻皮毛，旁达四肢，为血中之气药；和三七搭配，可行血中之气，散血中之瘀，治疗瘀血不去，尤为适合祛除血液中的斑块。

方法：川芎粉15克，三七粉6克，一起兑水喝即可。

4、+黄芪 黄芪含黄酮、皂甙，黄芪多糖类成分。具有补气固表，利尿排毒的功效。

与三七一起搭配，具有很好的活血化瘀止血益气的作用。

方法：三七粉1g，黄芪30g，把黄芪加水煎一下，然后把三七粉分成两份，早晚分别用黄芪熬好的药汁冲服即可。

5、+绞股蓝 绞股蓝号称“南方人参”，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。

和三七一起搭配食用，有保肝解毒、降血压、降血脂血糖，抗血栓，防治心血管疾患的作用。

方法：绞股蓝3克，三七粉片克，用沸水冲泡（约10分钟)后即可饮用。

三七粉怎么吃才有用，生三七粉怎么吃 才最佳最好

三七粉是中药三七研磨的粉末，三七粉的吃法有生吃三七粉和熟吃三七粉两种，但是两种三七粉的吃法都能很直接的体现三七粉的功效与作用。

生三七粉怎么吃才能达到最佳 生三七不需要高温炖煮 三七粉作为一种日常养生中药，很多中老年人都有长期吃的习惯，但是到底怎么吃、是煮熟了还是生吃更好呢？ 三七的根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。

生吃活血止血 从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

生吃有以下几种吃法，一个是把生三七粉用温水冲服，放在奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。

生吃主要是发挥止血和活血的作用。

生吃三七：治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖、起到活血的作用。

熟吃活血止血+补益，但别久煮、久炖 熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这便是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

原来，生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效，千万别吃错了呦~ 熟吃三七粉：治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏，起到止血的作用。

当然了，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。

三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

过量服用三七粉的危害 过量的三七粉可能会引起恶心，头痛，呕吐，牙龈出血等症状，三七粉性寒，多吃会使体质虚寒或者加重虚寒病症，三七粉对人体神经有兴奋作用，会抑制神经系统。

所以三七粉最好在医生的指导或者监督下服用。

怎么挑选三七粉呢？ 打成粉的三七是不是优质的正常三七是最重要的，因为打粉的三七除了正常的三七外，也有可能是劣质的三七。

打成三七粉的三七头数 有着头数不同的三七打出来的三七粉的质量是不同的，头数越少的三七制作出来的三七粉质量越好。

依此类推，头数越少，药用价值越高，质量就越好。

一般来说20头三七打出来的三七粉是不错的了。

三七粉是多少目的 三七粉的目数越高说明粉越细，它的药用成分就越强，容易吸收，质量也就越好，一般来说200目以上的三七粉就不错了，比较容易被人体吸收，当然，市面上卖打好的三七粉的细度一般都有达到200目，1000多目的三七都有。

三七粉的颜色 正常的三七粉颜色都是黄色或浅黄色，颜色越浅或偏白则三七粉越细，质量越好，如果出现暗黄甚至灰黑色则说明是不好的三七粉，有可能变质了。


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