怎样用三七花降血压血脂？，怎样用三七调理老年体质

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 怎样用三七花降血压血脂？， 怎样用三七调理老年体质

怎样用三七花降血压血脂？

怎样用三七花降血压血脂？ 三七肯定有很多人知道，脑袋中出现的肯定就是牙膏上面的。

三七花就是一种中草药材，顾名思义就是三七结的花，有非常高的药用价值，含有对身体非常有益的物质，对很多疾病都有很好的疗效，相信很多人都没有见过三七花，那么三七花的药用价值是什么呢，下面来仔细了解一下。

三七花 三七花又称三七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。

原产于中国云南省文山州。

三七花为圆锥花序，本品呈半球形、球形或伞形，直径5mm～25mm，总花梗长5mm～45mm，圆柱形，常弯曲，具细纵纹。

三七花鹅肝汤鹅肝富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量，减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积，从而减轻或延缓动脉粥样硬化。

将鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口。

食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。

原料：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。

制作：

1、鹅肝片成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味；绿菜心洗净备用。

2、锅内加高汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，沸后撇净浮沫，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。

三七花茄汁香蕉三七花茄汁香蕉：此菜外酥内嫩，甜香微酸，能清热平肝，消炎降压，润肺止咳，开胃滑肠。

原料：香蕉500克，干三七花末5克，番茄汁150克，全蛋淀粉、白糖、油、精盐、苏打粉、湿淀粉各适量。

1、香蕉去皮，切成裹刀块，加全蛋淀粉、苏打粉、精盐粘裹均匀；干三七花末泡软备用。

2、净锅加油，烧至六成热时，投入粘裹均匀的香蕉块，炸至外皮酥脆、色泽呈金黄时捞起，滗去余油。

3、锅内留底油，下入番茄酱、白糖、泡软的三七花末翻炒，待白糖熔化后，用湿淀粉勾芡，然后投入炸好的香蕉块，推匀起锅即可。

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怎样用三七调理老年体质

怎样用三七调理老年体质 每个人的体质都不一样。

现在越来越多的人因为体质不好，而进医院进行改善。

在日常生活中，体质不好的症状有各种各样的表现形式。

那么体质不好怎么调理呢？ 中老年朋友免疫力低下主要表现在体质虚弱多病、精神萎靡、疲乏无力，更有甚者稍微受凉就会感冒发烧，必须住院才能康复。

中老年朋友免疫力低下还会导致自身的一些老疾病发作，比如：感冒、哮喘、支气管、心脑血管、肺炎等疾病反复发作。

久而久之这些老病就会发展成为不可逆转的癌症，危害中老年人的身体健康。

那么有什么方法可以提高中老年朋友的免疫力呢？ 想提高免疫力水平，增强自己的抵抗力，可以长期吃三七粉。

三七粉作为一种珍贵中药，具有很高的食用价值和药用价值，其中含有丰富的黄酮。

经常服用三七粉，对提高身体的免疫力具有很大的帮助。

三七粉的养生功效可以说是非常强的，对于一些心脑血管，各类血证患者来说三七粉更是保健的一个最佳选择。

因此，长期吃三七粉可以有效提高免疫力，增强抵抗力。

体质差如何调理？ 1、多晒晒太阳多到户外走走 其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。

2、心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！ 3、注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。

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怎样用三七预防心脑血管疾病？

老年病要从中年开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化。

研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~55岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。

所以，要预防，40岁最关键。

很多英年早逝的悲剧，大多发生在40岁~55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

56-64岁为安全过渡期。

65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。

40岁~55岁是人一生中特殊的年龄段。

这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多心脑血管疾病也接踵而来。

很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了改善的机会。

所以40岁~55岁生命的高危期最重要的保健任务，就是保健心脑血管的健康。

无论是中医还是西医，都认为血液不洁是造成心脑血管疾病的源头。

血液污浊在中医里叫“淤血”，也就是西医所讲的“血液粘稠”。

血液污染不仅关系到体内多达60万亿的细胞的存亡，而且由于血液是在体内各处循环的，一旦污染，就会将污垢带到身体里的每个角落。

加 09，谢谢 若想彻底防改善心脑血管疾病，清理血管垃圾，就必须从源头抓起，否则改善标不改善本，事倍功半。

而现如今无论医学界或是日常生活中，对于清洁血液、保健心脑血管最有效的健康品就是三七。

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七粉在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

了解更多请加 09 养生专家认为，除控制有害物质摄入和加强体育锻炼外，从40岁开始坚持吃三七，对于保持心脑血管的健康状态是很有必要的。

人到中年，常年累月形成的身体亚健康状况，也是容易被忽略掉的，常吃三七这些问题也是迎刃而解。

从实际情况看，三七粉每天两次，每次三克，用温开水搅拌后喝下，这种服用方法是使用最多，最被熟知和接受的。

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