早上可以空腹吃三七粉吗，早晚服用三七粉方法与注意事项

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 早上可以空腹吃三七粉吗， 早晚服用三七粉方法与注意事项

早上可以空腹吃三七粉吗

早上可以空腹吃三七粉吗 三七对于心脑血管的清理及养护有非常好效果，那么在早上空腹吃三七粉可以吗，会影响药效吗？ 答案是可以的！并且我们建议大家在早上空腹服用三七粉，那么这又是为什么呢？其实很简单，三七粉是属于不易消化的保健品，因此才会打成粉末服用，这样就可以与胃液充分的结合才能够释放营养因子。

那么空腹状态又是一个胃液比较充分的状态，所以对粉末的吸收也是非常有益处的，因此我们建议大家在早上空腹服用。

除了早上空腹服用其它时间服用可以吗？ 答案同样是可以的，但是我们建议大家要掌握一条原则，就是尽量空腹食用。

这样才能保证营养物质的充分的吸收。

在时间上我们建议大家在服用三七粉的前后两个小时内不要服用碱性食物。

同样的道理，三七粉与其他搭配时，如三七粉与灵芝粉的搭配，也可以遵守上面的原则，因为灵芝和三七一样也是一种不宜的保健品，空腹食用可以使三七粉与灵芝粉的效果更容易吸收。

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早晚服用三七粉方法与注意事项

服用三七粉的注意事项 1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。

2、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

3、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

5、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6、感冒期间：感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重感冒，三七粉性温，是可以服用三七粉。

早用三七避免早衰

早用三七避免早衰 为什么很多女性或有早衰的问题呢？这是由于有的女性在面对工作、家庭的压力时，没有一个很好的自我调节方式，得不到周围人的开导，导致长期失眠、不思饮食。

据调查，在30多岁的白领女性中，有将近1/4的女人出现了严重的早衰！早衰，是区别于正常衰老，由于内分泌失调引起的身体器官的过早老化，所以女人应该对自己好一些，天赐健康品三七懂女人心，内调外养健康无忧。

1、三七花镇静安神，缓解压力 三七花具有清热平肝的功效，对工作、生活压力大导致的肝气郁结、烦躁、容易发怒、失眠的女性朋友，适量饮用三七花茶，不仅可以从身体机能上缓解以上症状，三七花翠绿的色泽更能舒缓视觉疲劳，为长久面对电脑的双眼带来一抹清凉；跟其它花茶不同，三七花冲泡后可直接嚼食，也可以取代茶饮，也是一种富有意趣的生活方式。

2、三七粉补血 女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。

血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。

血虚的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

3、三七改善气色保持红润肌肤、有效祛斑、祛痘 因血瘀气滞导致的血液循环不畅通，养分和氧气输送不足导致的皮肤晦暗者，服用三七粉可得到极大改善。

长期服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜达到淡斑、祛斑的效果。

不良饮食、生活习惯等导致血液受染，脸上容易长痘，长痘是毒素排除受阻的一个表现。

可服用生三七粉清洁血液，同时配合外用三七粉面膜。

4、常吃三七可提高人体免疫力 三七多糖是促进免疫的有效成分，能促进巨噬细胞的功能。

三七总皂苷也能提高血液中白细胞总数及淋巴细胞白分比，促进造血干细胞的增生，在一定程度上提高体液免疫抗体的生成。

5、三七活血化瘀改善人体血液循环 现在多为电脑办公，职业女性在电脑前有时一坐就是一天，极容易血滞不畅从而引发其它疾病。

三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。

常吃三七抗衰老保持年轻态，机体衰老是一个复杂过程，长期服用三七粉抗衰老的表现在于，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。

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