吃三七时有那几大误区，吃三七时请改变“饭后吃药”的习惯

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吃三七时有那几大误区

吃三七时有那几大误区 云南三七被誉为南国神草，是养生保健的佳品，但一些人对三七的一些错误的认知，可能会影响的三七的药效，起不到因有的作用。

下面就让我来为你例举举个错误的认知吧！ 1，用开水服用三七 吃三七讲究的是“生打熟补”大家知道生病吃药或是调理身体吃补品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用开水，其实这是不对的。

使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。

几百年来的经验总结出了三七的功效：生打熟补。

三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

2、有病才吃三七 养生保健是大家都非常关注的，而防病才是养生的最高境界，平时也可以适当的吃一些三七，并不是非得有病了才能吃。

根据临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

3、大量服用三七 三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。

人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

4、三七会伤血 《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

结语：云南三七药之珍贵着也，但要想又一个量好的身体，要学会怎么吃好三七，避免认知上的错误，将药效最大化，健康生活从此开始。

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吃三七时请改变“饭后吃药”的习惯

很多时候开药店买了药，问医生怎么吃，医生基本都是告诉在饭后吃，不过对于三七这种药材来说，应该要改变一下这种习惯了。

对于三七什么时候吃，我们更推荐的是在饭前吃，而且最好能在饭前最少半小时前吃。

特别是早上，能在早餐前空腹时吃更好，这是为什么呢？ 见过或者摸过没打成粉而且晒得足够干的三七的客户就知道了，三七是非常硬的，拿起两个三七互相碰撞发出的声音就像两块铁互相撞击的声音一样。

可见三七的硬度很大，这就导致了吃三七存在一定的消化问题，需要一定的时间才能有效消化吸收。

所以能在空腹的时候吃是最好的，这时候胃液和肠液充足，肠胃的动了也充足，对吸收三七有最佳效果。

但是，肠胃不好的人请少量试一试空腹时吃三七，如果会有不适还是请保持“饭后吃”的习惯吧。

吃三七时需要注意哪些事项

吃三七时需要注意哪些事项 三七作为云南文山的名片，被大力推广，服用三七粉基本上百无禁忌，可是不管再怎么说服用时还是要注意一些问题的。

三七服用的注意事项如：

1、三七性温偏凉，身体虚寒者慎用， 2、孕妇忌用 3、女性月经期慎用 4、服用不宜过多，适宜即可，过多会虚不受补 三七粉的正确吃法 1、跌打损伤导致出血，用三七粉撒在伤口上。

伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。

2、一次2克 ，每日 2~3 次，温水或温米汤送服。

治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

3、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

4、一次2克 ，每日2~3 次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

5、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

6、一次2克 ，每日 2~3 次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

7、饮酒前或饮酒后(饮酒前更佳)。

温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏 http：///。


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