生三七和熟三七，哪个更适合你，生三七的吃法和保健作用

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 生三七和熟三七，哪个更适合你， 生三七的吃法和保健作用

生三七和熟三七，哪个更适合你

生三七和熟三七，哪个更适合你 三七的功用，可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉吃生的还是吃熟的？ ——生熟皆可，男、女、中老年都可以 女性：女性用三七粉可以帮助美白靓肤，淡化色斑，升阳提气，助眠酣睡，缓解妇科痛症等。

男性：女性用三七粉可以帮助养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺，提高性欲。

老人：老人用三七粉可以帮助活血化瘀，改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

如何吃三七粉才科学？ 生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血，衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病； 熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

类别吃法：主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

服用时间：早上服用可以增免疫、抗衰老。

可以在早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

如果是晚上服用则有助于睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

在服用三七的时候要注意以下误区：

误区一：等有病才吃三七 养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

据传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

误区二：三七活血，因此会伤血 有用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

误区三：急功近利，大量服用三七 一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

生三七的吃法和保健作用

生三七的吃法和保健作用 三七为五加科植物三七的干燥根和根茎。

《本草纲目》：释名山漆、金不换。

古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、三七参。

三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七（田七）主要起活血化瘀的作用，适用跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

熟吃三七（田七）的功效是补血养血，适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。

生三七（田七）功效主要是活血化瘀，可用于防治高血脂、高血压等心脑血管疾病，常用的是生三七（田七）粉。

还可用于祛斑美白，生三七（田七）粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，是用其活血功效。

三七粉长期适量服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

生三七（田七）的常用保健吃法 1、一次3克左右，每日2~3次，温开水或温米汤送服。

适用体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

2、一次3克左右，每日2~3次，温开水或温酒送服。

适用血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

3、一次3克左右，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服。

适用支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

4、一次3-5克左右，每日1~2次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；同时具有抗肿瘤的作用。

5、除了内服，同时也可以外用，可以做三七（田七）粉面膜，取20克生三七（田七）粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七（田七）粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

以上介绍的生三七（田七）粉的吃法主要是针对日常保健方面，若用于治疗各种病症，请咨询医生或药师意见。

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生三七粉价格多少钱一斤 三七价格最新走势

生三七粉价格多少钱一斤 三七价格最新走势分析 生三七粉价格 生三七粉价格怎样？生三七粉价格贵不贵？今年的生三七粉价格会不会看涨呢？ 三七粉含皂甙，主要为人参皂甙Rb1、Rg1、Rg2和少量人参皂甙Ra、Rb2、Rb和Re。

此外，尚含黄酮甙、淀粉、蛋白质、油脂等。

能散瘀止血，消肿定痛。

用于各种内、外出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

生三七粉价格目前一般从近百元到几百一斤不等，生三七粉价格与三七的品质也有必然的关系，品质好的三七如二十头的三七价格就会比较高，现在的价格是三、四百元一斤，120头的三七也要130元一公斤。

目前以三七为原材料的中成药价格并没有上涨，由于药品调整需要一个周期。

相比之下，中药饮片区价格波动异常明显。

“受南方旱情的影响，生三七粉价格已由春节前的80元/公斤涨至400多元；红花也由两周前的60多元涨至130元，两周时间足足翻了一倍。

” 生三七粉价格一路看涨，那么云南本地价格如何？ 云南三七粉价格 云南三七粉价格会不会比外地的便宜？云南三七粉价格趋势如何？现在云南三七粉价格是多少钱一斤呢？ 据介绍，进入三月份以后，云南三七粉价格足足涨了七倍，产地在贵州、四川的天麻、黄连等中药材价格都不同程度上涨，超过了20%。

由于三七原材料上涨，药品企业面临巨大的成本压力。

目前云南三七粉价格是三七无数头190元上下；60头215～220元；80头215元；三七花在230～320元不等。

云南文山三七粉价格 云南文山三七粉价格怎么样？2023年云南文山三七粉价格会不会降价？云南文山三七粉价格会不会降低一些？ 其实文山三七一般不会跌价的，2022年的时候活三七25元一斤，但是由于2022年后云南干旱，文山也存在干旱，对于三七的种植不利，加上文山仅有两三个县能种植三七，三七可谓是供不应求，所以目前云南文山三七粉价格几乎在六百元以上一斤，好的甚至一千元以上一斤，所以跌价也不会跌多少，价格多数也只会有增无减。

云南文山三七粉价格趋势如何？云南文山三七粉，目前产地冬七正在产新，市场还是以春七交易为主，最近市场货源走动缓慢，整体行情比较疲软，现市场120头140-150元，60头360元，筋条220元，须根110元。

现荷时三七花统货380-490元，好货价格在520-750元不等，估计短期内行情将保持坚挺。

三七粉有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性，三七粉还有活血养颜的功效。

三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。


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