三七粉怎么服用不苦且不影响效果？，三七粉怎么服用好？错误服用有危害吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么服用不苦且不影响效果？， 三七粉怎么服用好？错误服用有危害吗？

三七粉怎么服用不苦且不影响效果？

要说功效很好的三七粉有什么缺点，部分人可能会说就是味道苦了点。

特别是刚开始吃三七粉的人直接吃不下去都是很有可能的。

所以才有人会问三七粉怎么服用，能够不苦且还不影响效果呢？ 三七粉苦是不争的事实，反而那些买到甜的、没味道的产品的人应该怀疑一下自己购买渠道有没有问题，毕竟自己买三七去打粉吃不可能会不苦，一点都不苦的产品基本能确定是有问题的。

如果把三七粉里功效比较好、对人体健康帮助很大的总皂苷成分提取出来，尝尝味道会知道就是这种东西具有很大的苦味。

一般人吃三七粉都是为了利用总皂苷的成分，要是连苦味都没有一点，那估计吃的东西也没什么功效的。

既然好的三七粉都会或多或少的有苦味，那么难以适应的人怎么服用三七粉能不苦或减少苦味呢？ 其实三七粉的性质是比较稳定的，也就是不容易受其他物质的影响，那就可以配合一些能改变味道的东西吃而对它的效果没影响了。

比如红糖、蜂蜜、牛奶、山楂等等，其他一些自己喜欢的味道好的东西都可以。

当然是像蜂蜜这类似的对身体健康有帮助的东西更推荐。

当然，蜂蜜这些不可能每次都放或放很多，那么还是容易尝到三七粉淡淡的苦味。

其实吃上几次之后就会发现这是能慢慢习惯的，慢慢的能接受任何味道的三七粉。

现在再去问那些吃了多年三七粉的人苦不苦，基本都是回答不觉得苦，这就是适应了。

确实，适应了三七粉的苦味的人换来了更健康的身体，这肯定是值得的。

三七粉怎么服用好？错误服用有危害吗？

了解完三七粉并购买到手后就该服用了，看似比较简单的事情其实还是有些注意事项的。

所以，那些问三七粉怎么服用好的人做法是比较好的，了解清楚吃法避免错误服用方法很必要。

1、三七粉按量服用好，随意用量是错误的，会对身体健康有危害。

可能购买三七粉时商家也没告知用量，包装上也没有，其实有一个适合大众的用量：每天2次，每次3克。

不建议随便改变用量，如果确实需要多吃一些，也不建议每天的总量超过12克，否则对肠胃可能会造成伤害。

2、三七粉应选择适合自己的服用方法，方法不对不容易见效，也可能会有轻微危害。

因为三七粉直接吃或加热后吃效果是不太一样的，所以有必要选择适合自己的吃法。

直接吃或用温水冲泡一下喝的吃法叫生吃，有高血压、脑梗塞等心脑血管疾病的人群应该选择这个吃法，即生吃三七粉能起到活血化瘀功效。

用开水冲泡或炖汤等吃法属于熟吃，主要发挥补血益气功效，贫血和低血压人群更适合这种吃法。

选择不适合自己的错误吃法一般没什么危害，只是见效慢很多，不过也可能有轻微不良影响。

比如想降高血压的人用了熟吃后血液浓度可能会增大，反而不太利于降下去。

或是低血压的人生吃三七粉有可能血压更低。

三七粉的服用并不复杂，总结起来就是用量科学合理、吃法适合自己。

至于哪种服用方法好，还是根据自己情况选择到合适的就是最好的，也能有效避免有可能的危害。

三七粉怎么服用？好的服用方法是什么？

是否买了三七粉后担心服用方法不对而影响效果？肯定是有不少人会这么担心，所以才经常有人问三七粉怎么服用？想找一些好的服用方法。

三七粉怎么服用呢？就算直接放嘴里吃下都可以的，更多的人是用水冲泡后喝，还有人会用来蒸鸡蛋、炖鸡汤、一起熬粥喝等等。

这些方法肯定都可以，但是要说好的三七粉服用方法，可能就不合适每个人了。

要想找到好的三七粉服用方法，那肯定是要根据自身需求来选择才行，而怎么选择就看自己的身体问题需要三七粉的什么功效来帮助改善，毕竟三七粉有不同功效，然后再选择对应的服用方法。

1、自己是高血压等心脑血管疾病，需要三七粉的活血化瘀功效，选择三七粉生吃的服用方法。

各种心脑血管疾病多是由血液流通受阻导致的，比如血管有堵塞而血液不能高效流通，这时各种心脑血管疾病就容易发生。

吃三七粉来清理造成堵塞的物质，并且加大血液细胞活性，让它高效流通起来，这就是活血化瘀的功效。

而要达到这种功效就要把三七粉生吃，就是上面说的直接吃的方法，当然用水泡一下再喝也可以，只是水温不能太高，而且应该尽量低一些，自己能接受最低水温是多少就选多少吧。

2、自己是贫血、低血压等身体问题，需要三七粉的生血补血功效，需要把三七粉熟吃。

熟吃则是与生吃相对的吃法，上面说的把三七粉炖汤、熬粥等都是熟吃，想简单一点就用开水冲泡后喝就可以了。

熟吃有明显生血和补血的功效，对于贫血和低血压人群效果显著。

建议大家都根据自身需要选择这两种三七粉的服用方法，具体用量是每天2次，每次3克。

服用时间是肠胃好的人群选饭前吃，肠胃不好的人选择饭后吃既可。


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