三七粉怎样服用是正确的方法？，三七粉怎样用来降高血压？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎样服用是正确的方法？， 三七粉怎样用来降高血压？

三七粉怎样服用是正确的方法？

应该每个人买三七粉后都会担心服用方法不正确导致效果不理想甚至是影响身体健康吧？既然如此，了解三七粉怎样服用是正确方法也就很有必要了。

服用方法不正确确实可能影响人体健康，从新闻报道来看吃三七粉后影响健康的方面主要是肠胃健康，而这种影响非常容易避免，那就是科学用量就可以了。

也就是说那些吃三七粉后肠胃不适、损伤的人主要是每次吃得过多、过量。

大量的三七粉堆积在肠胃里造成了肠胃负担，长期如此肠胃健康出问题在所难免。

建议每次吃三七粉最多6克，每天最多就是12克，一般更建议每天吃2次，每次3克就行了。

注意好该注意的事项后，确定如何吃三七粉才是正确的，主要是根据自己的身体问题确定生吃和熟吃。

生吃针对的是高血压、高血糖、高血脂这三高及脑梗塞、动脉硬化等心脑血管疾病，因为生吃三七粉主要起到的功效是活血化瘀，也就能清理血管、净化血液达到降高血压等、改善心脑血管疾病的效果。

具体吃法是用温度不高的水冲泡三七粉喝下就行。

熟吃三七粉则相反，要用开水冲泡，甚至把三七粉与鸡肉等煮炖来吃，这样吃起到的效果是补血益气，适合的人群也就是贫血、低血压这些病症患者。

可见三七粉的正确吃法其实很简单，在注意好用量问题的基础上根据自身问题选择好熟吃还是生吃就可以了，也只有选择对才能让三七粉发挥出合适效果而不浪费。

三七粉怎样用来降高血压？

虽然买三七粉时不同的人会有不同目的，但是综合来看大部分人想要用三七粉达到降高血压的效果，所以在购买时不少人会问三七粉怎样用来降高血压？随便吃还是有吃法讲究？ 确实有不少人认为买了三七粉只要吃了就能降高血压，如果不见效会认为是吃少了或是吃的时间还不够，很少有人会想到可能是吃法上有问题了，三七粉怎样用来降高血压确实有一定讲究。

如果是按照一般人的吃药材习惯，可能会把三七粉用开水冲泡一下再喝，这种做法不是不可以，只是这确实不是三七粉降高血压的方法，用温水甚至是冷水冲泡三七粉喝才是降高血压的做法。

这也就涉及到了三七粉的生吃和熟吃知识。

所谓生吃也就是用温水或冷水这些不加热三七粉的吃法，不加热才能保持三七粉的活血化瘀功效，而活血化瘀功效才是降高血压、高血脂、高血糖这三高的功效，也是预防改善冠心病等心脑血管疾病的功效。

至于熟吃，开水冲泡喝就是最简单的熟吃了，另外要是把三七粉用各种方法做熟再吃都行，如炒一下、干焙一下、炖汤喝等等都是熟吃。

熟吃的功效为补血益气，是改善贫血、低血压的比较有效的吃法。

现在应该看出来了，三七粉怎样用来降高血压的回答很简单：生吃即可。

只是很多人之前不知道生吃和熟吃的区别，当然用量也需要注意，建议是每天2次，每次3克，最好能把三七粉坚持吃，降高血压效果就可能比较明显。

三七粉怎样算熟吃？是很复杂的吃法？

如果是要把饭做熟由于现在有电饭煲是比较容易的，要是像以前用大锅蒸熟就麻烦了。

但是很多人看到三七粉有熟吃的吃法还是会问是不是很复杂？为什么三七粉要熟吃？做起来又会有多复杂呢？ 三七粉之所以要熟吃，主要是因为想补血的人群必须用熟吃的方法才容易见效，因为三七粉熟吃才是发挥补血益气效果的。

比如贫血、低血压的人用熟吃的方法就有很好的改善效果，《本草纲目拾遗》来记载的“人参补气第一，三七补血第一”说的就是熟吃的功效。

但事实上三七粉熟吃没那么复杂，不需要像做面团、做包子等经过一系列加工才行，而是直接用开水冲泡三七粉喝就是熟吃了。

当然也可以做得复杂一些但效果更好，比如三七粉炖鸡、炖排骨吃等补血效果更好。

另外还可以用来与鸡蛋一起蒸、直接在锅里干焙等等，看自己喜欢或习惯什么方法。

了解三七粉的熟吃，对生吃也做个了解比较好，毕竟还是需要生吃的人更好。

三七粉生吃就更简单了，买来三七粉后直接饭嘴里吃就是生吃，同样用温开水冲泡后喝更安全、更容易入口，可以避免被三七粉呛到。

生吃三七粉活血化瘀，是降三高、改善心脑血管疾病的主要吃法，由于这些病症比贫血出现概率高，也就是患者更多，所以需要生吃的人更好，就应该不要选错吃法。

市面上有少部分三七粉是经过加工蒸熟过的，一般是熟的也会特别说明，基本不会出现买到的三七粉就是熟的而需要生吃，久久不见效的情况。


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