三七粉该如何食用？有何特别注意事项？，三七粉该挑选什么时间吃？早晨？晚上？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉该如何食用？有何特别注意事项？， 三七粉该挑选什么时间吃？早晨？晚上？

三七粉该如何食用？有何特别注意事项？

三七粉购买到手后就该考虑如何食用的问题了，很多人都不知道要怎么吃，毕竟以前没吃过，担心随意乱吃效果不好或者引起什么不必要的麻烦。

那到底三七粉该如何食用？有何特别注意事项？ 1、食用三七粉该注意用量问题。

用量问题是在吃三七粉时最应该注意的事项，因为它关系到见效快慢以及会不会损伤肠胃引起不必要的麻烦等问题。

一般正常人的三七粉食用量是每天2次，每次3克，最多每天不超过12克。

太少了见效慢，太多了堆积在肠胃里造成损伤。

2、食用三七粉该注意生吃和熟吃，切记乱吃。

生吃三七粉活血化瘀，熟吃三七粉补血益气，这是大家需要简单了解到的吃法，根据自己需要去合理选择。

生吃可以是用温度不算高的水冲泡后喝，发挥活血化瘀效果将高血压、改善脑梗塞等心脑血管疾病。

熟吃三七粉可以用开水冲泡后喝，补血益气改善贫血等症状。

3、食用三七粉可以选择合适的时间。

食用时间最好是根据自己的情况选择，因为每个人的肠胃健康状况可能不一样，肠胃比较好的人可以在饭前空腹吃，加快吸收。

肠胃不好则选择饭后吃，具有一定调理肠胃效果。

4、食用三七粉这些事项该注意。

遇到感冒时不吃三七粉，可以避免病情加重；女性月经不吃能避免经量加大；怀孕不吃避免影响胎儿稳定，上火时少吃或不吃，避免上火更严重。

可见三七粉该如何食用的问题并不复杂，注意的事项也很容易做到。

只要按照上述要求进行食用三七粉就能一直吃下去而不对身体有伤害，只体现出各种对身体健康比较好的效果。

三七粉该挑选什么时间吃？早晨？晚上？

不少人觉得三七粉什么时间吃应该比较随意，认为都是吃只要吃下去效果发挥出来就行。

但也有很多人会问清楚商家三七粉该挑选什么时间吃？不同时间有没有区别？有的话是早晨吃还还是晚上好？ 可能对于少部分人来说什么挑选什么时间吃三七粉都是一样的，特别是肠胃消化吸收能力比较强的、睡眠质量一直都比较好的，这样的人确实不怎么挑选吃三七粉的时间也没关系。

但是对于大部分人来说，不同的吃三七粉时间还是可能造成见效效果不太一样，甚至对睡眠都可能有一定影响，所以还是应该挑选一个更适合、更好的吃三七粉时间。

那到底是早晨好还是晚上好？ 其实更推荐早晨吃三七粉，如果可以的话起来就吃还会更好，就是在空腹的情况下吃三七粉见效会更快，因为这时的肠胃消化吸收能力一般是最强的。

但为什么要说“如果可以”？主要是需要肠胃比较好才行，要是肠胃不好空腹吃可能会受刺激，出现不舒服的情况。

所以肠胃不好还是要早晨的饭后吃三七粉比较好，这样避免肠胃出现不适，也能帮助调理一下肠胃。

每天吃2次三七粉的话，第二次也不建议在晚上，更建议晚饭前后根据肠胃好不好来选择之前吃还是之后吃。

之所以要这样做而不是晚上睡觉时吃，正是上面提到的吃三七粉可能影响睡眠，因为吃了三七粉可能出现口渴、上厕所次数多等情况，所以对睡眠是可能有影响的，持续时间可能在半小时甚至可能更久。

所以，吃三七粉还是挑选一下时间，根据自己的情况挑选在早晨的饭前饭后和晚餐前后会比较合适，这样既能避免一些麻烦，也有不错的见效效果。

三七粉谁家卖的质量更好？

那么多商家在卖三七粉，谁家的质量更好一直是困扰买家的问题。

甚至有的买家对比好几天不知道要买谁家的，那有什么办法帮助确认选哪家吗？三七粉谁家卖的质量又确实更好呢？ 拿不准谁家的三七粉好，说明主要是不会判断三七粉的质量或者没有一定的购买方法、技巧。

如果确实懂这些的话可能就不会有这种疑问了。

那么简单学习一下三七粉的质量是怎么鉴别的。

如果大家去到药店直接从三七粉判断质量，那确实比较困难，因为都是一些粉末，只能通过看、闻、尝、泡简单的判断，甚至泡的机会都没有，那就只能看看颜色、闻闻气味、尝尝味道了。

三七粉的颜色一般是灰白色、绿白色、淡黄色等，没有一个特别明确的颜色，这增加了判断难度。

闻气味时好的三七粉是一股浓浓的中药味，也不算特别，没闻过的人依然不懂是不是好的，同样对判断帮助不大。

再尝尝味道，三七粉是先苦后甜，苦不到吼的。

这一般能区分出是不是三七粉，但是不是好品质的不好说，因为品质很一般的也是这种味道。

既然判断三七粉质量不容易，那就从原材料上判断吧，整个的没打粉的三七可见容易多了。

好的三七是个头大、饱满、天然不打蜡、不带剪口的。

个头大不大用头数表示，一般20头的个头就算不错了，30头的还可以，40头的还行，60头的勉强够用，再下的就不推荐了。

不带剪口是不带叫剪口的这个部位，因为它不能很好的被身体吸收，但是因为带剪口会显得个头大，所以很多商家不会说明这一点。

看了这些后，知道好的三七粉当然是用好三七打出来的粉，如果哪个商家只会低价卖打好的粉，用同样的价格想买对应没打粉的三七却不卖，那就是有问题的。

在此给大家推荐文山 的三七粉，可以自己买整个的三七判断好坏、对比质量，再来说是不是好商家。


更多关于 三七粉该如何食用？有何特别注意事项？， 三七粉该挑选什么时间吃？早晨？晚上？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七粉的正确吃法 田七