三七粉的正确吃法空腹视频大全，三七用量和吃法、三七熟吃的正确吃法

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三七粉的正确吃法空腹视频大全，三七用量和吃法、三七熟吃的正确吃法、三七正确吃法大全

三七越苦越好吗？三七怎么选 不一定，三七品质的好坏和三七的品种，产地等因素是分不开的，但单单只根据三七的味道并不足以证明三七品质的好坏，因此三七越苦品质越好的说法是错误的。

1。看三七的种植年份 质量好的三七需要很长的种植时间，一般三年或者三年以上种植年份的三七质量最好；也很少采挖，因此三年或者三年以上种植年份的三七数量很稀少，当然也相当珍贵。

2。看三七的药用含量 三七的药用含量越高，其效果越好，服用量也越少，三七毕竟不是药品，坚持服用需要很长的周期性，若三七的药用含量高，不仅对身体更好，也能够减少三七的服用量。

3。看三七的重金属含量 三七一般种植的前一两年，为了避免虫害，会用到农药，但是长到三年或三年以上的三七就不怎么会用农药了；这种三七，重金属含量低，服用后也不会对人体健康造成危害。

4。看三七的头数 三七头数越少说明三七的质量越好，在挑选三七的时候尽量选择头数小的三七，而不要选择头数过多的三七。

三七最好的是几头：

三七最好的是10头的，指500g有10个三七，这个是目前最好的三七，个头大，每个约50g，种植年份长，需要4年以上，其药用价值也是较高的，服用量只需要小点，特别是手术病人，癌症病人，重病患者，见食少，吸收率低；服用困难等。

如果，只是平时保健的话，选20头的三七，30头的三七，40头的三七就可以了；服用时服用量增大每次3-6克左右。

所以说是越少头越有价值，其中也要分清楚食用的用途，一般保健的话是不需要太高的药用价值的！ 三七有哪些功效和作用？三七（如何）祛斑呢？ 第一它具有一定的美容的效果，比如它能够美白，它能够消除我们皮肤上多余的脂肪，这样的话我们的皮肤状态就会变得比较好。

第二的话，三七粉能够去除脸部的皱纹，使我们皮肤恢复到光滑的状态。

第三就是我们题目所说的去斑功效，三七粉的祛斑作用是比较明显的，它能够针对晒后导致的色斑或者身体原因导致的黄褐斑、雀斑有一定的的淡化效果 第四个，它可以使肌肤更加富有活性，有一些青春期的青少年会长暗疮，如果使用三七粉也是可以去除这些暗疮的。

所以说三七粉的祛斑效果和美容效果是很不错的，三七粉的正确吃法祛斑步骤：第一个是每天都使用一小勺的三七粉，把它倒入水中或者牛奶中搅拌混合着水和牛奶喝下去，或者炖汤吃也可以。

如果个人的口味不习惯，还可以加一点糖或者蜂蜜，不过三七粉不能吃太多，一天大概一勺左右就最好了。

当然，三七粉也可以做成自制的面膜，敷在有斑点的地方，像做成珍珠三七粉面膜，可以买一些珍珠粉，混合在三七粉 起搅拌成糊状，涂在有斑的地方，大概半个钟左右，把它轻轻洗干净，如果长时间使用的话，能够有效地淡化脸上的斑点，优质的三七建议可以选择“”，三七药效好，性价比高，10几年老品牌了。

三七的用量和正确吃法？三七有副作用吗？ 生三七粉的吃法：

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳（空胶囊），灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法：

熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七（田七）补血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。

三七有副作用吗？ 1、三七粉的主要成分是三七皂苷等成分，不含有对人体有害的物质，所以一般来说服用三七粉是没有副作用的。

所谓三七粉的副作用是指服用三七粉的一些禁忌，比如女性月经期间就不能服用，因为三七有活血作用，可能会引起出血过多。

其次孕妇也不宜服用三七粉，身体虚寒者也不能吃三七粉。

2、三七属于一种中药材，总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉常会出现口渴、四肢无力，这不是三七粉的副作用，这是因为三七粉的活血功效发挥了作用，停服或者减量服用就可以。

三七粉的正确吃法空腹视频大全，三七的吃法及禁忌有什么？

一般三七都是磨成粉，内吃或外敷。

内吃一般是3-9g为宜，外敷是1-3g。

三七具有止血化瘀，消炎消肿，对于跌打损伤的作用较好。

三七虽好但不是所有人都适用的，有一些禁忌症的，比如胃肠道不好的，感冒时也不要吃三七。

三七粉的正确吃法空腹视频大全，吃三七粉的禁忌是什么

吃三七粉的禁忌有以下几点：

1。 孕妇禁食：孕妇必须避免食用三七粉，因为这种药材可能导致流产或早产。

2。 血友病患者禁食：三七粉有较强的止血作用，但也可能造成血液凝固，对血友病患者会产生不良影响。

3。 平衡血压：长期食用过量的三七粉，会引发血压过低、心悸等相关症状。

4。 其他慢性病患者谨慎食用：有慢性病患者需要谨慎食用三七粉，如高血压，心脑血管疾病患者，建议在医生的指导下使用。

5。 过敏体质患者：部分人存在对三七粉的过敏反应，可能会出现头疼、头晕、恶心、呕吐等。

若出现过敏症状应及时咨询医生。


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