空腹可以吃三七粉吗？，空腹吃三七的优势

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 空腹可以吃三七粉吗？， 空腹吃三七的优势

空腹可以吃三七粉吗？

三七粉的功效广泛而集中，有活血和补血的双向调节功效，三七粉的吃法不同，其功效也不一样；用于日常保健，主要有两大方面：补血和活血。

下面就介绍一下三七粉用于保健方面的吃法。

一、用于美白祛斑三七粉的吃法 三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需生吃三七粉，不能加热后在服用。

每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于药膳同源纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。

每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

二、用于预防和改善高血脂等心血管病三七粉的吃法 三七被称之为血管的清道夫，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和改善高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

用法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

三、三七粉的吃法—补血 《本草纲目拾遗》中有三七补血第一，人参补气的一记载，可见三七的补血功效已广为人知了。

食用三七粉要达到补血的效果，需熟吃，既加热后在服用。

三七熟吃的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等。

三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成熟三七粉，然后每天服用5克左右即可。

做法如下：

1、将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。

（油炸熟后的三七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工）。

2、如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉最简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用最为方便。

空腹吃三七的优势

空腹是能喝三七粉的，而且效果很好。

那么就来看看空腹吃三七粉的不同方法，以及改善的不同病症。

用法一：三七粉每日服 3g饭前用温开水冲服，一般1~2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，按疗程服用后其总脂及胆固醇均有明显下降。

用法二：三七粉每日空腹服3g每次数 1.5g用温开水冲服此法可改善各种类型的胃出血。

用法三：三七粉每日2次每次6g温开水冲服效果颇佳。

经此法改善的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15~30天。

用法四：每日空腹3次每次1g30天为一疗程三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。

增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

用法五：先服用三七粉5g，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。

三七粉改善顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。

空腹能不能喝三七粉吗

空腹能不能喝三七粉吗 我们都知道三七粉对人体的好处是非常多的，有的人说如果空腹喝三七粉的话，效果会更加的好。

这是真的吗？空腹喝三七粉好吗？相信一定有许多人都想知道答案，那就让我们一起来了解一下。

1。三七粉空腹喝效果好 如果平常的时候肠胃比较好的话是可以空腹食用三七粉的，空腹喝三七粉吸收会比较快，效果自然也会更加的好。

但是如果患有胃炎或者是平常的时候肠胃就不好的话，最好还是在饭后服用三七粉，以免刺激到肠胃，使胃部的疾病变得更加严重。

2。三七粉的服用时间 三七粉可以在饭前服用，也可以在饭后服用，如果是在饭前服用的话，应该是在饭前的30到60分钟左右服用，这样的话，会更有利于肠道的吸收。

如果是在饭后服用的话，则需要在进餐以后得30分钟左右进行服用。

不过两者相比较而言，建议大家还是在饭后服用，这样的话会不伤害肠胃。

3。三七粉的正确吃法 生吃三七粉 三七粉是可以生吃的，这样的话可以有效的改善产后血晕、吐血、等血症。

还可以有效地起到保护肝脏，抗肿瘤的作用。

熟吃三七粉 熟吃三七粉效果也是非常不错的，熟吃三七粉主要可以起到补血的作用，如果存在着身体虚弱，神经衰弱，平常的时候容易出现食欲不振等现象的话，就可以适当的熟吃一些三七粉，这样的话就能够有效的起到温补的作用。

空腹喝三七粉好吗？ 看了上文当中的内容，以后我们可以了解到空腹是可以喝三七粉的，而且效果还比较不错，如果是肠胃比较好的话，大家可以空腹食用，但是如果平常的时候肠胃不太好的话，最好还是在饭后服用。


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